Depois daquele meu "probleminha de saúde", resolvi mudar um muito da minha alimentação somente como teste, e peguei gosto na coisa. Gordo é uma merda mesmo.
Carne não tenho comido tanto, nem embutidos, nem nada que possa irritar o trato gastrointestinal. Já senti melhoras de saúde, porém o espelho está de mal comigo. Não me pesei, tampouco medi minha cintura.
Penso que tenho a obrigação de postar neste blog porque é esse o propósito dele, mas não vou postar até domingo, pois eu não vou ser bom exemplo pra ninguém, tá?
Um beijo e hasta la vista!
quinta-feira, 23 de junho de 2011
terça-feira, 21 de junho de 2011
Dia 29 - Pão, brioche e paçoquinha.
Quanto mais fora da linha saímos, mais queremos sair.
Durante o fim de semana descobri mais um problema de circulação sanguínea e fiquei totalmente balançada pela proposta da dieta da Meta Real, porém ainda quero conhecer a dieta dos Pontos.
Até comi "certo" durante todo o dia, mas pela noite dei uma visitada à minha padaria preferida, aí não prestou.
Cardápio do dia:
Desjejum - Filé de Frango Apimentado + Chá de gengibre
Lanche - Activia
Almoço - Ricota com passas + Queijo parmesão + Queijo de búfala + Presunto + Agrião + Filé de pescada + Quiabo + Sprite Zero
Lanche - Iogurte desnatado
Lanche 2 - Leite fermentado
Jantar - Pão francês com Cream Cheese + Pão francês e maionese + Brioche de Mandioquinha com Cream Cheese + Paçoca Diet + Suco de uva
Mas pasmem. Uma paçoquinha diet tem 115 calorias.
#partiu
Durante o fim de semana descobri mais um problema de circulação sanguínea e fiquei totalmente balançada pela proposta da dieta da Meta Real, porém ainda quero conhecer a dieta dos Pontos.
Até comi "certo" durante todo o dia, mas pela noite dei uma visitada à minha padaria preferida, aí não prestou.
Cardápio do dia:
Desjejum - Filé de Frango Apimentado + Chá de gengibre
Lanche - Activia
Almoço - Ricota com passas + Queijo parmesão + Queijo de búfala + Presunto + Agrião + Filé de pescada + Quiabo + Sprite Zero
Lanche - Iogurte desnatado
Lanche 2 - Leite fermentado
Jantar - Pão francês com Cream Cheese + Pão francês e maionese + Brioche de Mandioquinha com Cream Cheese + Paçoca Diet + Suco de uva
Mas pasmem. Uma paçoquinha diet tem 115 calorias.
#partiu
Dia 28 - Pizza de paio
Queridos leitores... Para a sorte de todos vocês (ou não) estou viva lhes escrevendo neste momento.
Meu liiiiiiiindo namorado me chamou pra almoçar na casa dele e consequentemente passar uma tarde lá, assistindo jogo, na tranquilidade... Eu comi arroz, mandioca, mas tudo que é carboidrato me deixa pesadíssima, muito mais do que se eu tivesse comido uma carne gorda... Porém é como como eu disse, esse fim de semana eu resolvi usar a jaca como pantufas.
Era uma vez...
Estava eu bem tranquila (e de barriga cheia mesmo 6 horas após o almoço), o namorado com fome e com um pique (vulgo fogo no rabo) pra sair comer alguma coisa e trocar uma idéia junto a um amigo nosso. Ligamos pra esse amigo e ele estava em um outro compromisso, nos chamou pra ir pra lá.
Ótemo, o escopo era curtir um Karaokê e tomar uma cerveja num barzinho acompanhado de uma porção ou uma pizza.
Chegando lá a pizza foi pedida, coca-cola-zero-cura-ressaca pra Flávia e espera essa pizza...
Dá-lhe porção de fritas com bacon onde não achamos bacon;
Dá-lhe mais coca-cola-zero;
Dá-lhe mais porção de gordu.. quer dizer, fritas;
Dá-lhe paciência;
Dá-lhe no saco.
Que é isso! Mais de uma hora esperando uma pizza sair, ali no local!
Meuzamygos, essa pizza chegou depois de ter perguntado algumas vezes dela.
A proposta era pizza meia de Calabresa (calabresa, cebola, queijo e orégano) e meia de Mozarela (queijo, oregano, tomate, azeitona).
O que foi servido:
Meia Paio (molho de tomate e paio cortado em rodelas) Meia queijo com orégano (molho de tomate, queijo sabor guardado, azeitona, orégano) e pra não ser tão injusta dizendo que não vinha tanta coisa na pizza, também tinha vento e talvez uns pêlos do saco do Feijão.
Ou seja:
Cardápio do dia:
Desjejum - Não lembro, se eu não lembro eu não fiz!
Lanche - Não fiz, acordei tarde :(
Almoço - Arroz + Carne de Churrasco + Linguiça de carneiro + Agrião + Cenoura + Pepino + Cebola + Cerveja + Smirnoff Ice
Lanche - Não Fiz
Lanche 2 - Castanha de Cajú roubadas do pote da sogra :)
Jantar - Batata frita + Pizza de Paio + Pizza de Queijo sem gosto + Coca Zero MEEEEEEEEEEU DEUS, foi a única coisa que salvou.
Meu liiiiiiiindo namorado me chamou pra almoçar na casa dele e consequentemente passar uma tarde lá, assistindo jogo, na tranquilidade... Eu comi arroz, mandioca, mas tudo que é carboidrato me deixa pesadíssima, muito mais do que se eu tivesse comido uma carne gorda... Porém é como como eu disse, esse fim de semana eu resolvi usar a jaca como pantufas.
Estava eu bem tranquila (e de barriga cheia mesmo 6 horas após o almoço), o namorado com fome e com um pique (vulgo fogo no rabo) pra sair comer alguma coisa e trocar uma idéia junto a um amigo nosso. Ligamos pra esse amigo e ele estava em um outro compromisso, nos chamou pra ir pra lá.
Ótemo, o escopo era curtir um Karaokê e tomar uma cerveja num barzinho acompanhado de uma porção ou uma pizza.
Chegando lá a pizza foi pedida, coca-cola-zero-cura-ressaca pra Flávia e espera essa pizza...
Dá-lhe porção de fritas com bacon onde não achamos bacon;
Dá-lhe mais coca-cola-zero;
Dá-lhe mais porção de gordu.. quer dizer, fritas;
Dá-lhe paciência;
Dá-lhe no saco.
Que é isso! Mais de uma hora esperando uma pizza sair, ali no local!
Meuzamygos, essa pizza chegou depois de ter perguntado algumas vezes dela.
A proposta era pizza meia de Calabresa (calabresa, cebola, queijo e orégano) e meia de Mozarela (queijo, oregano, tomate, azeitona).
O que foi servido:
Meia Paio (molho de tomate e paio cortado em rodelas) Meia queijo com orégano (molho de tomate, queijo sabor guardado, azeitona, orégano) e pra não ser tão injusta dizendo que não vinha tanta coisa na pizza, também tinha vento e talvez uns pêlos do saco do Feijão.
Ou seja:
Essa pizza era amarga e não quisemos reclamar devido ao ambiente (Renato Russo chamaria de festa estranha com gente esquisita). Em 4 pessoas não conseguimos terminar de comer a pizza DE TÃO RRRRRRUIM! Se um dia eu tiver um inimigo que precise de indicação da melhor pizza em Sorocaba, eu mando pra lá.
Uma pena eu não ter tirado foto, eu estava com a máquina! Hunf! Buuuuuuuuuuuuuuurra! :(
Se tivesse uma aposta de quem passaria mal primeiro, eu teria ganho como o pior caso. Na segunda feira vim trabalha MUITO, MUITO ZUADA. Tomei 2 antigases pra evitar maiores estragos. Lembrei de 2 AMIZADES minhas que têm muito desse problema. Senti na pele (nas víceras) como é.
Cardápio do dia:
Desjejum - Não lembro, se eu não lembro eu não fiz!
Lanche - Não fiz, acordei tarde :(
Almoço - Arroz + Carne de Churrasco + Linguiça de carneiro + Agrião + Cenoura + Pepino + Cebola + Cerveja + Smirnoff Ice
Lanche - Não Fiz
Lanche 2 - Castanha de Cajú roubadas do pote da sogra :)
Jantar - Batata frita + Pizza de Paio + Pizza de Queijo sem gosto + Coca Zero MEEEEEEEEEEU DEUS, foi a única coisa que salvou.
Dia 27 - Memória fraca vs. álcool
Nem se eu tivesse a melhor memória do mundo eu lembraria do que eu comi ... Mal lembro do que eu fiz no Sábado, e se querem saber, exagerei o fim de semana TODO!
Só me lembro de ter almoçado mais tarde, por isso consideraremos como Lanche, ok?
Cardápio do dia:
Desjejum - Em jejum
Lanche - Activia
Almoço - Não fiz
Lanche - Arroz + Feijão + Linguiça
Lanche 2 - Não fiz
Jantar - Mandioca + Polenta + Batata Frita + Cerveja + Caipirinha + Whiskey + Energético + ... Como foi que eu cheguei em casa, mesmo?
sábado, 18 de junho de 2011
Dia 26 - Com os 2 pés na jaca!
Hoje o dia começou esquisito, mas eu bem que gostei. Logo no meu café da manhã, devido as VÁÁÁÁRIAS opções que eu tenho (#not), comi um bifão com champignhon... ISSO MESMO, as 5:45!
Estava completamente desacreditada da dieta, pois havia me pesado e perdido apenas 2 quilos em 25 dias e nenhum cm aonde eu quero perder.
Perto de meio dia eu estava com uma fome de devorar o pé da mesa, simplesmente o rapaz que trabalha comigo me PERSUADIU a querer McDonalds (mentira! hihi) e fomos até o Iguatemi fazer esse esforço..
Fui e avisei o rapaz: HOJE EU VOU DESTRUIR! Há!
Como se não bastasse, pedi logo 2: Um nº 1 com Coca Zero (lógico) e 1 Frango com Catupiry...
Bom, primeiro que o Frango com Catupiry não tem gosto de frango, muito menos de catupiry. Não adianta. Mc Donalds pra mim se limita ao BigMac, meu favorito de sempre.
As vezes fico pensando: Qual será o segredo deste lanche ser tão tão tão gostoso? Acho que é o tal do queijo processado + catchup + micropedaços de cebola murcha. Nem acredito no poder do tal molho especial (se bem que se isso tivesse no mercado, eu compraria de boa).
E você o que pensa? Qual o segredo do BigMac?
Para compensar toda essa situação, tive que fazer 12 horas de jejum para passar por exames de sangue (justamente pedidos para fazer acompanhamento de como estou reagindo à essa dieta).
Cardápio do dia:
Desjejum - Bife com Champignon + Chá de Gengibre + Salsicha
Lanche - Activia
Almoço - McFrango com Catupiry + BigMac + Batata Frita + Coca Zero
Lanche - Leite Fermentado Desnatado
Lanche 2 - Cerveja + Amendoins (É sexta, gente!)
Jantar - Em Jejum.
Estava completamente desacreditada da dieta, pois havia me pesado e perdido apenas 2 quilos em 25 dias e nenhum cm aonde eu quero perder.
Perto de meio dia eu estava com uma fome de devorar o pé da mesa, simplesmente o rapaz que trabalha comigo me PERSUADIU a querer McDonalds (mentira! hihi) e fomos até o Iguatemi fazer esse esforço..
Fui e avisei o rapaz: HOJE EU VOU DESTRUIR! Há!
Como se não bastasse, pedi logo 2: Um nº 1 com Coca Zero (lógico) e 1 Frango com Catupiry...
Bom, primeiro que o Frango com Catupiry não tem gosto de frango, muito menos de catupiry. Não adianta. Mc Donalds pra mim se limita ao BigMac, meu favorito de sempre.
As vezes fico pensando: Qual será o segredo deste lanche ser tão tão tão gostoso? Acho que é o tal do queijo processado + catchup + micropedaços de cebola murcha. Nem acredito no poder do tal molho especial (se bem que se isso tivesse no mercado, eu compraria de boa).
E você o que pensa? Qual o segredo do BigMac?
Para compensar toda essa situação, tive que fazer 12 horas de jejum para passar por exames de sangue (justamente pedidos para fazer acompanhamento de como estou reagindo à essa dieta).Cardápio do dia:
Desjejum - Bife com Champignon + Chá de Gengibre + Salsicha
Lanche - Activia
Almoço - McFrango com Catupiry + BigMac + Batata Frita + Coca Zero
Lanche - Leite Fermentado Desnatado
Lanche 2 - Cerveja + Amendoins (É sexta, gente!)
Jantar - Em Jejum.
quinta-feira, 16 de junho de 2011
Dia 25 - EU fico PUTO!
Quero saber, quem foi o desdentado balzaquiano que pegou o meu Iogurte do frigobar?
Né? Quero saber, porque se tem uma coisa me deixa pistola é fazer isso. Pegar sem pedir.
-Mas, Flávia! Era comida, comida podeee!
Gente, como que pode o cidadão mexer nas coisas dos outros assim de boa? É que não é da primeira vez que somem as minhas coisas do frigobar, mas agora tô MACHO porque eu tenho que comer de 3 em 3 horas e não posso comer qualquer coisa! O que é que eu vou comer no meu lanche 2? MISTÉRIO.
Ainda mais hoje, que estou completamente de saco cheio desta dieta, porque não estou vendo resultados.
Estou disposta a trocar a minha alimentação novamente. Me sugeriram a dieta dos pontos, que tal?
Cardápio do dia:
Desjejum - Ovo Mole + Chá de gengibre
Lanche - Activia
Almoço - Sanduíche de queijo com queijo * + Filé de frango + Couve flor gratinada + Cenoura
Lanche - Tomate
Lanche 2 - Não fiz, porque um IDIOTA roubou meu lanche (vá pra merda!)
Jantar - Sopa de cenoura (agora chega, enjoei!)
* - Agora no sanduíche de queijo com queijo eles também têm colocado presunto!
Né? Quero saber, porque se tem uma coisa me deixa pistola é fazer isso. Pegar sem pedir.
-Mas, Flávia! Era comida, comida podeee!
PODE O CACETE! É TUTO MEU! É FURTO!
Gente, como que pode o cidadão mexer nas coisas dos outros assim de boa? É que não é da primeira vez que somem as minhas coisas do frigobar, mas agora tô MACHO porque eu tenho que comer de 3 em 3 horas e não posso comer qualquer coisa! O que é que eu vou comer no meu lanche 2? MISTÉRIO.
Ainda mais hoje, que estou completamente de saco cheio desta dieta, porque não estou vendo resultados.
Estou disposta a trocar a minha alimentação novamente. Me sugeriram a dieta dos pontos, que tal?
Cardápio do dia:
Desjejum - Ovo Mole + Chá de gengibre
Lanche - Activia
Almoço - Sanduíche de queijo com queijo * + Filé de frango + Couve flor gratinada + Cenoura
Lanche - Tomate
Lanche 2 - Não fiz, porque um IDIOTA roubou meu lanche (vá pra merda!)
Jantar - Sopa de cenoura (agora chega, enjoei!)
* - Agora no sanduíche de queijo com queijo eles também têm colocado presunto!
quarta-feira, 15 de junho de 2011
Dia 24 - O sono como alimento
Eu tinha uns exames pra fazer hoje, mas preferi ficar dormindo me recuperando da VIDA LOKA que é de segunda a sexta. Fiquei em casa pelo motivo mais honrado: Médico.
Graças a Deus que eu vivo no Brasil e trabalho com pessoas bacanas num lugar bacana que me liberam na boa pra passar por consultas médicas.
Hoje indo pro médico me imaginei numa cena de filme sem cortes: Na frente da rodoviária estava rolando uma manifestação da CUT, um forfé lotado de pessoas gritando junto aos sindicalistas, muito engraçado. O médico era lá perto, a umas quadras da manifestação fui fazer baliza, só que a rua estava cheeeia de carros dos manifestantes, mas como tenho toda a sorte deste mundo, minha baliza nao deu certo da primeira, tive que sair de novo pra poder entrar certinho... com medo de atrapalhar, olhei pra trás, e tinha uma fila de carros que ó, quase dava lá na marginal (mentira).
Carro estacionado, desci do carro, alarmei e LEMBREI que meu médico tinha mudado de endereço (FUUUUUUUUUUUUUUUUU), ou seja, eu tinha somente 5 minutos pra chegar lá com minha pontualidade britânica!
Corri de volta pro carro e quando fui tentar sair um ônibus dos manifestantes da CUT ficou preso na rua por causa da quantidade de carros e a rua estreira. Lá estava eu suando frio com medo daquele ônibus imenso não desencalhar e eu ficar presa sem ter por onde sair!
Aquele trem conseguiu sair, e eu mesmo sem saber direito onde era o novo endereço da clínica usei do meu senso bussólico... e no fim entrei numa rua que caiu NA FRENTE do lugar! Pontualmente no horário que marquei consulta. Diz aí, sou fera! huahauh
Mas só lembrando uma coisa: O sono realmente emagrece, afinal das contas prefiro dormir a comer. Melhor ainda se for acompanhada...
Cardápio do dia:
Desjejum - 2 Salsichas + Requeijão
Lanche - Não fiz
Almoço - Agrião + Filé de Frango + Bisteca Suína + Cebola + Caldinho de feijão + Abobrinha refogada + Vitamina C
Lanche - Chá de Gengibre
Lanche 2 - Não fiz
Jantar - Sopa de cenoura + Gelatina Light
Graças a Deus que eu vivo no Brasil e trabalho com pessoas bacanas num lugar bacana que me liberam na boa pra passar por consultas médicas.
Hoje indo pro médico me imaginei numa cena de filme sem cortes: Na frente da rodoviária estava rolando uma manifestação da CUT, um forfé lotado de pessoas gritando junto aos sindicalistas, muito engraçado. O médico era lá perto, a umas quadras da manifestação fui fazer baliza, só que a rua estava cheeeia de carros dos manifestantes, mas como tenho toda a sorte deste mundo, minha baliza nao deu certo da primeira, tive que sair de novo pra poder entrar certinho... com medo de atrapalhar, olhei pra trás, e tinha uma fila de carros que ó, quase dava lá na marginal (mentira).
Carro estacionado, desci do carro, alarmei e LEMBREI que meu médico tinha mudado de endereço (FUUUUUUUUUUUUUUUUU), ou seja, eu tinha somente 5 minutos pra chegar lá com minha pontualidade britânica!
Corri de volta pro carro e quando fui tentar sair um ônibus dos manifestantes da CUT ficou preso na rua por causa da quantidade de carros e a rua estreira. Lá estava eu suando frio com medo daquele ônibus imenso não desencalhar e eu ficar presa sem ter por onde sair!
Aquele trem conseguiu sair, e eu mesmo sem saber direito onde era o novo endereço da clínica usei do meu senso bussólico... e no fim entrei numa rua que caiu NA FRENTE do lugar! Pontualmente no horário que marquei consulta. Diz aí, sou fera! huahauh
Mas só lembrando uma coisa: O sono realmente emagrece, afinal das contas prefiro dormir a comer. Melhor ainda se for acompanhada...
Cardápio do dia:
Desjejum - 2 Salsichas + Requeijão
Lanche - Não fiz
Almoço - Agrião + Filé de Frango + Bisteca Suína + Cebola + Caldinho de feijão + Abobrinha refogada + Vitamina C
Lanche - Chá de Gengibre
Lanche 2 - Não fiz
Jantar - Sopa de cenoura + Gelatina Light
terça-feira, 14 de junho de 2011
Dia 23 - Mandioca é legume? NÃO!
Aaaaaaah, não é possível!
Eu ando com meu diabinho falando muito mais alto que o meu anjinho e eu não estou gostando nada disso.
"Perdôe as nossas ofensas assim como nós perdoamos àqueles que nos têm ofendido"
Ahn, eu levo isso muito a sério, com afinco, mas caaaaara... de boa intenção o inferno tá cheio!
Passei o dia inteiro com um cheiro de sopa no nariz, e o que eu fiz? Mandei uma mensagem pra minha mãe com exatamente as seguintes palavras: "Hoje vai ter sopa de legumes sem batata? hehe".
Legal né? Pensei que eu chegaria em casa e teria uma sopa com os legumes que eu gosto, uma carninha no meio, bem temperadinha e cheirosinha... A hora que eu vou ver do que se trata, encontro uma SOPA DE MANDIOCA! Poooooooooooooooooooo, Mãe!
Sem mais.
Update: A mãe foi lá fazer uma sopa de cenoura pra criança aqui. Hunf!
Cardápio do dia:
Desjejum - Activia
Lanche - Iogurte integral (foi o errado, mas eu comi mesmo assim)
Almoço - Alface + Queijo Branco + Azeitona Preta + Azeitona verde + Cenoura + Repolho + Beterraba + Ovo + Filé de Frango + Abobrinha recheada + Sprite
Lanche - Leco morango 0% de gordura
Lanche 2 - Activia
Jantar -Não fiz Sopa de cenoura
Eu ando com meu diabinho falando muito mais alto que o meu anjinho e eu não estou gostando nada disso.
"Perdôe as nossas ofensas assim como nós perdoamos àqueles que nos têm ofendido"
Ahn, eu levo isso muito a sério, com afinco, mas caaaaara... de boa intenção o inferno tá cheio!
Passei o dia inteiro com um cheiro de sopa no nariz, e o que eu fiz? Mandei uma mensagem pra minha mãe com exatamente as seguintes palavras: "Hoje vai ter sopa de legumes sem batata? hehe".
Legal né? Pensei que eu chegaria em casa e teria uma sopa com os legumes que eu gosto, uma carninha no meio, bem temperadinha e cheirosinha... A hora que eu vou ver do que se trata, encontro uma SOPA DE MANDIOCA! Poooooooooooooooooooo, Mãe!
Sem mais.
Update: A mãe foi lá fazer uma sopa de cenoura pra criança aqui. Hunf!
Cardápio do dia:
Desjejum - Activia
Lanche - Iogurte integral (foi o errado, mas eu comi mesmo assim)
Almoço - Alface + Queijo Branco + Azeitona Preta + Azeitona verde + Cenoura + Repolho + Beterraba + Ovo + Filé de Frango + Abobrinha recheada + Sprite
Lanche - Leco morango 0% de gordura
Lanche 2 - Activia
Jantar -
Dia 22 - Enjoei!
Nãooo, da dieta ainda não enjoei (quase)!
Vamos aos fatos: Comer tudo juntos e misturado não é uma boa idéia, e nem sei se é por isso que eu passei mal. Juro que eu vou prestar mais atenção nas misturébas! :(
Segunda fiquei com 20% da minha voz, isso é bom, os som graves eu soltava com alguma propriedade, desde que não precisasse manter o tom por mais que 2 segundos.
O rapaz que vai ao meu lado no fretado voltou lá na frente com o motorista, estou com a leve impressão que ele ficou irritado com a minha tosse que não deixou o pessoal do fundão no busão dormir.
Está passando um filme grotesco no ônibus e resolvi assisti-lo. Trata-se de uns irmãos que assaltaram um banco e voltam pra casa onde moravam, só que há novos moradores e alguns amigos desses novos moradores. Sabe-se lá como aparece a mãe dos ladrões na casa, e a mãe é tão ruim quanto os filhos, e o sangue jorrava da TV... enquanto assistia comecei a ficar com enjoo.. e enjoo.. argh! Até que aguentei bem, o enjoo começou há cerca de 30 km da minha casa, e o limite do limite (quando a boca já estava salivando) foi bem quando o ônibus parou no ponto e eu desci molambenta em direção ao carro da minha mãe. -"Pelo amor de Deus, tô passando mal, corre pra casa!" . A minha mãe fez o que pôde, e fez bem, porque eu não coloquei nada pra fora.
E o medo de comer algo de noite que me desse um revertério? Cheguei em casa, tomei um banho, fiquei no Facebook um pouco, tomei um Dramin e ó: catapof - CAPOTEI!
Cardápio do dia:
Desjejum - Ovo mole + Nescafé + Própolis
Lanche - Iogurte desnatado
Almoço - Alface + Queijo Branco + Azeitona Preta + Azeitona verde + Cenoura + Repolho + Beterraba + Ovo + Filé de Frango + Abobrinha recheada + Sprite
Lanche - Activia
Lanche 2 - Café Preto
Jantar - Não fiz
Vamos aos fatos: Comer tudo juntos e misturado não é uma boa idéia, e nem sei se é por isso que eu passei mal. Juro que eu vou prestar mais atenção nas misturébas! :(
Segunda fiquei com 20% da minha voz, isso é bom, os som graves eu soltava com alguma propriedade, desde que não precisasse manter o tom por mais que 2 segundos.
O rapaz que vai ao meu lado no fretado voltou lá na frente com o motorista, estou com a leve impressão que ele ficou irritado com a minha tosse que não deixou o pessoal do fundão no busão dormir.
Está passando um filme grotesco no ônibus e resolvi assisti-lo. Trata-se de uns irmãos que assaltaram um banco e voltam pra casa onde moravam, só que há novos moradores e alguns amigos desses novos moradores. Sabe-se lá como aparece a mãe dos ladrões na casa, e a mãe é tão ruim quanto os filhos, e o sangue jorrava da TV... enquanto assistia comecei a ficar com enjoo.. e enjoo.. argh! Até que aguentei bem, o enjoo começou há cerca de 30 km da minha casa, e o limite do limite (quando a boca já estava salivando) foi bem quando o ônibus parou no ponto e eu desci molambenta em direção ao carro da minha mãe. -"Pelo amor de Deus, tô passando mal, corre pra casa!" . A minha mãe fez o que pôde, e fez bem, porque eu não coloquei nada pra fora.
E o medo de comer algo de noite que me desse um revertério? Cheguei em casa, tomei um banho, fiquei no Facebook um pouco, tomei um Dramin e ó: catapof - CAPOTEI!
Cardápio do dia:
Desjejum - Ovo mole + Nescafé + Própolis
Lanche - Iogurte desnatado
Almoço - Alface + Queijo Branco + Azeitona Preta + Azeitona verde + Cenoura + Repolho + Beterraba + Ovo + Filé de Frango + Abobrinha recheada + Sprite
Lanche - Activia
Lanche 2 - Café Preto
Jantar - Não fiz
segunda-feira, 13 de junho de 2011
Dia 21 - A ressaca do dia dos namorados
Acordei do lado do namorado, os 2 mei bêbado tentando achar o caminhão que passou em cima da gente ou o esquilo que esfregou o rabo na nossa boca.
Creeedo, pra que beber tanto, né? Também, com tanta opção bebemos um pouquinho de cada coisa (mentiraaa!)
Como tínhamos combinado de almoçar juntos escolhemos a opção mais leve (a.k.a. de mais fácil digestão). Um rodízio japa. LEVE, né? rs
Mas nem acho que comi tanto assim, viu... E como fiquei bodeada o dia inteiro, esse foi um dia que só almocei. (Que feeeio, eu sei!)
Cardápio do dia:
Desjejum - Não fiz
Lanche - Não fiz
Almoço - Rodízio Japonês + Tônica Diet + Haagen Dasz de Macadâmia
Lanche - Não fiz
Lanche 2 - Não fiz
Jantar - Não fiz
Creeedo, pra que beber tanto, né? Também, com tanta opção bebemos um pouquinho de cada coisa (mentiraaa!)
Como tínhamos combinado de almoçar juntos escolhemos a opção mais leve (a.k.a. de mais fácil digestão). Um rodízio japa. LEVE, né? rs
Mas nem acho que comi tanto assim, viu... E como fiquei bodeada o dia inteiro, esse foi um dia que só almocei. (Que feeeio, eu sei!)
Cardápio do dia:
Desjejum - Não fiz
Lanche - Não fiz
Almoço - Rodízio Japonês + Tônica Diet + Haagen Dasz de Macadâmia
Lanche - Não fiz
Lanche 2 - Não fiz
Jantar - Não fiz
Dia 20 - Em Festa Junina não tem dieta! [2]
Não resta dúvidas que eu não tô nem aí pra dieta durante as festas juninas, né? Que bom. Quero que isso fique claro de verdade.
No dia 19 peguei uma FRIÁGE, portanto Sábado fiquei quase sem voz, tossindo mais que cachorro açoitado. Oh coitado.
Durante toda a semana fiquei com tanta vontade de ir no show do Demônios da Garoa em Votorantim e no fim não fui :( mimimi Acabei não querendo entrar em conflito e resolvi aderir à programação do namorado, e não é que tava bom também? Mas segundo uma amigo meu D.F.A, a festa foi na cidade mais fria do Brasil, a cidade universitária (a.k.a. Uniso), rs! Claro que eu estava com 55 blusas, mas de qualquer forma, as mãos de fora segurando a cerveja quase trincaram ao meio (exageeeero!). Saímos de lá e fomos na festa na casa de um rapaz do meu fretado, geeeentchy, que é aquilo? Muito capricho!
Lareira acesa, mesas postas, pizzas, cascata de chocolate, talheres lindoooos, choppinho Pilsen e Black, tudo pra fazer um gordo feliz. Só que não tinha muita gente, e sinceramente? Quem não foi perdeu bonitamente. Bem feito!
Olha aí a foto do bar do cara! Quero um igual tipo, JÁ!
Até rolou de jogar um PS3 com aqueles controlinhos tipo do Wii, no adaptador de arma, ou seja, chumbo nos piratas e monstros! rs MUITOOOOOOOOOOO BOM! Voltei à infância por alguns minutos! Ei, tava muito bom! Quando será o próximo? (nada oferecida, ok? É só um reconhecimento que tava bom demais! rs)
E a barriga só aumentaaaaaaando, íísssaaa! #not
Cardápio do dia:
Desjejum - Não lembro, e se eu não lembro eu não fiz!
Lanche - Não fiz, acordei tarde :) :( :P
Almoço - Berinjela com Carne Moída
Lanche - Iogurte
Lanche 2 - Não Fiz, guardei espaço pra mais tarde! rs
Jantar - Caldo Verde + Bolinho Caipira + Cerveja + Pizza de Queijo + Chopp Pilsen + Linguiça apimentada + Queijo estepe + Morango com chocolate derretido [Hum!!]
E fazia muitooo tempo que eu não comia chocolate, ein? Néctar divino!
No dia 19 peguei uma FRIÁGE, portanto Sábado fiquei quase sem voz, tossindo mais que cachorro açoitado. Oh coitado.
Durante toda a semana fiquei com tanta vontade de ir no show do Demônios da Garoa em Votorantim e no fim não fui :( mimimi Acabei não querendo entrar em conflito e resolvi aderir à programação do namorado, e não é que tava bom também? Mas segundo uma amigo meu D.F.A, a festa foi na cidade mais fria do Brasil, a cidade universitária (a.k.a. Uniso), rs! Claro que eu estava com 55 blusas, mas de qualquer forma, as mãos de fora segurando a cerveja quase trincaram ao meio (exageeeero!). Saímos de lá e fomos na festa na casa de um rapaz do meu fretado, geeeentchy, que é aquilo? Muito capricho!
Lareira acesa, mesas postas, pizzas, cascata de chocolate, talheres lindoooos, choppinho Pilsen e Black, tudo pra fazer um gordo feliz. Só que não tinha muita gente, e sinceramente? Quem não foi perdeu bonitamente. Bem feito!
Olha aí a foto do bar do cara! Quero um igual tipo, JÁ!
Até rolou de jogar um PS3 com aqueles controlinhos tipo do Wii, no adaptador de arma, ou seja, chumbo nos piratas e monstros! rs MUITOOOOOOOOOOO BOM! Voltei à infância por alguns minutos! Ei, tava muito bom! Quando será o próximo? (nada oferecida, ok? É só um reconhecimento que tava bom demais! rs)
E a barriga só aumentaaaaaaando, íísssaaa! #not
Cardápio do dia:
Desjejum - Não lembro, e se eu não lembro eu não fiz!
Lanche - Não fiz, acordei tarde :) :( :P
Almoço - Berinjela com Carne Moída
Lanche - Iogurte
Lanche 2 - Não Fiz, guardei espaço pra mais tarde! rs
Jantar - Caldo Verde + Bolinho Caipira + Cerveja + Pizza de Queijo + Chopp Pilsen + Linguiça apimentada + Queijo estepe + Morango com chocolate derretido [Hum!!]
E fazia muitooo tempo que eu não comia chocolate, ein? Néctar divino!
sábado, 11 de junho de 2011
Dia 19 - Em Festa Junina não tem dieta!
Olha, ontem eu me diverti de verdade, viu!
Fui na festa Junina de Sorocaba amassar um barro com uma amiga. Chegamos lá na maiorrrrrr vontade de andar nos brinquedos, mas meu 5ÃO! Tô fora.. Cincão eu compro um lanche de pernil e dura mais que 2 minutos de diversão! O mais engraçado é que essa minha amiga é vegetariana, ela simplesmente virou e me disse: -"Ah, tô com vontade de comer carne hoje, o que vamos comer?" .... Assim, fiquei de cara... e não é que ela encarou mesmo o lanche de pernil comigo? uhauhauha ê Parceira!
Depois de pegar aquela friagem, hoje fiquei rouca, ai qui lindo! Adoro ficar rouca! hehehe
Essa minha amiga está com o apartamento montadinho, vai se mudar hoje. Então xereta como sou fui lá dar uma conferida... fui tirar fotos MÃNS a bateria da câmera acabou... COMO PODE? Se eu tinha carregado esses dias atrás? Olha, não sei, mas por via das dúvidas deixei carregando novamente.
Cardápio do dia:
Desjejum - Salsisha + Peito de Peru + Requeijão + Chá de gengibre
Lanche - Iogurte
Almoço - Cenoura + Vagem + Agrião + Sanduíche de queijo com queijo + Filé de frango
Lanche - Iogurte
Lanche 2 - Polenguinho + Cerveja + Amendoim
Jantar - Sanduíche de Pernil + Crepe estrupício* de Doce de leite com queijo + 55 latas de cerveja, rs
*Crepe suísso.
Fui na festa Junina de Sorocaba amassar um barro com uma amiga. Chegamos lá na maiorrrrrr vontade de andar nos brinquedos, mas meu 5ÃO! Tô fora.. Cincão eu compro um lanche de pernil e dura mais que 2 minutos de diversão! O mais engraçado é que essa minha amiga é vegetariana, ela simplesmente virou e me disse: -"Ah, tô com vontade de comer carne hoje, o que vamos comer?" .... Assim, fiquei de cara... e não é que ela encarou mesmo o lanche de pernil comigo? uhauhauha ê Parceira!
Depois de pegar aquela friagem, hoje fiquei rouca, ai qui lindo! Adoro ficar rouca! hehehe
Essa minha amiga está com o apartamento montadinho, vai se mudar hoje. Então xereta como sou fui lá dar uma conferida... fui tirar fotos MÃNS a bateria da câmera acabou... COMO PODE? Se eu tinha carregado esses dias atrás? Olha, não sei, mas por via das dúvidas deixei carregando novamente.
Cardápio do dia:
Desjejum - Salsisha + Peito de Peru + Requeijão + Chá de gengibre
Lanche - Iogurte
Almoço - Cenoura + Vagem + Agrião + Sanduíche de queijo com queijo + Filé de frango
Lanche - Iogurte
Lanche 2 - Polenguinho + Cerveja + Amendoim
Jantar - Sanduíche de Pernil + Crepe estrupício* de Doce de leite com queijo + 55 latas de cerveja, rs
*Crepe suísso.
quinta-feira, 9 de junho de 2011
Dia 18 - Meu humor tá um inferno!
Desculpe à todas as pessoas que eu estreiei minha ferradura nova, tá?
Gentchy, aquela corágy pra sair do busão depois de sonhar que tinha ficado em casa porque tava muito frio não foi das melhores... nem a intenção! :(
Pra se ter uma idéia, me cobri com o cachecol até a ponta do nariz, sem medo de pensar que os outros falariam de mim... cheguei no escritório e tudo ficou tranquilo.
Perto do meio dia começou a chover of course e poucas pessoas saíram pra almoçar.. eu fui uma das que QUASE fiquei, no fim fui debaixo de chuva a um restaurante pertinho e comi tranquilinha, sozinha.
Enquanto comi percebi que se presta mais atenção a comida quando não se conversa, o agrião é muito saboroso, o quiabo, a cenoura docinha... E todos fazem muito bem à saúde.
Ainda fiquei muito brava quando cheguei em casa e minha mãe havia feito sopa de mandioquinha. PÔ MÃE, MANDIOQUINHA NÃO PODE! (e eu adoooro! :[ ). Sem contar que tinha Cuzcuz em cima da mesa e um vinho tinto prontinho pra ser consumido... NADA eu pude fazer, só tirar essas coisas da frente e seguir em frente.
Cardápio do dia:
Desjejum - Salsisha + Peito de Peru + Requeijão + Chá de gengibre
Lanche - Iogurte
Almoço - Peixe ao molho de alcaparras + Quiabo + Cenoura + Agrião + Nabo + Sprite Zero
Lanche - Suco de Morango
Lanche 2 - Polenguinho
Jantar - Leite de soja + 2 Salsichas
Gentchy, aquela corágy pra sair do busão depois de sonhar que tinha ficado em casa porque tava muito frio não foi das melhores... nem a intenção! :(
Pra se ter uma idéia, me cobri com o cachecol até a ponta do nariz, sem medo de pensar que os outros falariam de mim... cheguei no escritório e tudo ficou tranquilo.
Perto do meio dia começou a chover of course e poucas pessoas saíram pra almoçar.. eu fui uma das que QUASE fiquei, no fim fui debaixo de chuva a um restaurante pertinho e comi tranquilinha, sozinha.
Enquanto comi percebi que se presta mais atenção a comida quando não se conversa, o agrião é muito saboroso, o quiabo, a cenoura docinha... E todos fazem muito bem à saúde.
Ainda fiquei muito brava quando cheguei em casa e minha mãe havia feito sopa de mandioquinha. PÔ MÃE, MANDIOQUINHA NÃO PODE! (e eu adoooro! :[ ). Sem contar que tinha Cuzcuz em cima da mesa e um vinho tinto prontinho pra ser consumido... NADA eu pude fazer, só tirar essas coisas da frente e seguir em frente.
Cardápio do dia:
Desjejum - Salsisha + Peito de Peru + Requeijão + Chá de gengibre
Lanche - Iogurte
Almoço - Peixe ao molho de alcaparras + Quiabo + Cenoura + Agrião + Nabo + Sprite Zero
Lanche - Suco de Morango
Lanche 2 - Polenguinho
Jantar - Leite de soja + 2 Salsichas
quarta-feira, 8 de junho de 2011
Dia 17 - Um Cupcake faz mal?
Pelo amor do senhor Jesus Cristo que está no céu, comi sem culpa.
Um cupcake de chocolate Branco e confetti com cobertura de brigadeiro branco e mini bolinhas coloridas, coisalindadeDeus!
Tá aí, passem vontade...
É claro que vou caprichar no resto da semana (Ufa, só tem mais poucos dias).
Cardápio do dia:
Desjejum - Salsisha + Peito de Peru + Queijo + Vitamina C
Lanche - Activia
Almoço - Contra filé grelhado + Tomate + Alface + Sprite Zero + Cupcake de Sobremesa!
Lanche - Café Preto
Lanche 2 - Polenguinho
Jantar - Água de Côco + 2 Salsichas + Requeijão light
Um cupcake de chocolate Branco e confetti com cobertura de brigadeiro branco e mini bolinhas coloridas, coisalindadeDeus!
É claro que vou caprichar no resto da semana (Ufa, só tem mais poucos dias).
Cardápio do dia:
Desjejum - Salsisha + Peito de Peru + Queijo + Vitamina C
Lanche - Activia
Almoço - Contra filé grelhado + Tomate + Alface + Sprite Zero + Cupcake de Sobremesa!
Lanche - Café Preto
Lanche 2 - Polenguinho
Jantar - Água de Côco + 2 Salsichas + Requeijão light
terça-feira, 7 de junho de 2011
Dia 16 - Estão armando um complô contra mim
Tenho absoluta certeza que estão armando contra mim. Em casa é tudo muito escondido, tudo muito: "Só um pouco não te faz mal", assim como já comentei no primeiro post!
Quando não pode uma coisa que eu quero, tem uma conotação diferente de quando eu não quero, aí fico muito P da vida! >(
Cheguei doida por uma canja de galinha em casa, comi comi comi, até repeti! Quando perrrrrrcebi, já tinha comido um monte de macarrão só que nem tinha reparado! :'( Vontade de me enforcar que eu fiquei.
Cardápio do dia:
Desjejum - Saldisha + Peito de Peru + Vitamina C
Lanche - Activia
Almoço - Costela + Filé de frango + Presunto + Queijo branco + Tomate seco + Alface + Vagem Refogada + Sprite Zero (exploooode, gastrite!)
Lanche - Café preto
Lanche 2 - Activia
Jantar - Leite de Soja + CANJA COM MACARRÃO
Quando não pode uma coisa que eu quero, tem uma conotação diferente de quando eu não quero, aí fico muito P da vida! >(
Cheguei doida por uma canja de galinha em casa, comi comi comi, até repeti! Quando perrrrrrcebi, já tinha comido um monte de macarrão só que nem tinha reparado! :'( Vontade de me enforcar que eu fiquei.
Cardápio do dia:
Desjejum - Saldisha + Peito de Peru + Vitamina C
Lanche - Activia
Almoço - Costela + Filé de frango + Presunto + Queijo branco + Tomate seco + Alface + Vagem Refogada + Sprite Zero (exploooode, gastrite!)
Lanche - Café preto
Lanche 2 - Activia
Jantar - Leite de Soja + CANJA COM MACARRÃO
Dia 15 - Dia de ir cuidar da saúde
Médico em plena segunda feira? Acho mancada, mas dei graças a Deus por ser o único dia livre na agenda da Dermatologista e acabei encaixando o Dentista no mesmo dia. Além de tudo, consegui marcar no mesmo dia a profilaxia do dente e saí de lá com data marcada pra tirar os sisos (nunca deu certo de tirar, vamos ver se esta é a oportunidade certa!).
Trabalhei de casa, quase não deu tempo de nada, mas corri tentar resolver minhas coisas.
Aqui é uma tentação, todo mundo migrou de dieta. Estou só! #daimeforça
A boa notícia é: A partir do 15º dia posso incluir cebola na dieta! \o/ amémmm, me faz uma faaaalta ;9
A noite eu fui na festa junina de Sorocaba... cheguei lá e : SEGUNDA NÃO TEM FESTA. :( Valeu a caminhada, devo ter perdido umas 16 kcal :(
Pra quem não sabe, a festa Junina é a festa que eu mais espero no ano inteiro, muito mais que natal! Em Festa Junina não tem Dieta, e tenho dito!!
Cardápio do dia:
Desjejum - Activia + Vitamina C
Lanche - Não fiz, tava no dentista :(
Almoço - Hamburguer grelhado + Chuchu Refogado + Alface + Cebola
Lanche - Activia
Lanche 2 - Não fiz, tava na profilaxia :(
Jantar - Chuchu refogado + Salsicha
Trabalhei de casa, quase não deu tempo de nada, mas corri tentar resolver minhas coisas.
Aqui é uma tentação, todo mundo migrou de dieta. Estou só! #daimeforça
A boa notícia é: A partir do 15º dia posso incluir cebola na dieta! \o/ amémmm, me faz uma faaaalta ;9
A noite eu fui na festa junina de Sorocaba... cheguei lá e : SEGUNDA NÃO TEM FESTA. :( Valeu a caminhada, devo ter perdido umas 16 kcal :(
Pra quem não sabe, a festa Junina é a festa que eu mais espero no ano inteiro, muito mais que natal! Em Festa Junina não tem Dieta, e tenho dito!!
Cardápio do dia:
Desjejum - Activia + Vitamina C
Lanche - Não fiz, tava no dentista :(
Almoço - Hamburguer grelhado + Chuchu Refogado + Alface + Cebola
Lanche - Activia
Lanche 2 - Não fiz, tava na profilaxia :(
Jantar - Chuchu refogado + Salsicha
Dia 14 - Maria vai com as outras...
Bom, como já é sabido pela maioria dos meus amigos, eu não tenho a mínima opinião própria, acabo vivendo a ilusão dos outros e por aí vai. É numa dessas que entrei pelo cano! Comi fondue de queijo com pão italiano!
Coisa de Deus né?
Abrimos o pão, picamos o miolo em cubinhos, derretemos o queijo, colocamos o queijo dentro do pão e colocamos tudo no forno, assim o cubinho virou torradinha e o fondue deu uma gratinadinha MARA!
Cardápio do dia:
Desjejum - Salsicha
Lanche - Não fiz
Almoço - Peixe no molho
Lanche - Activia
Lanche 2 - Não fiz
Jantar - Fondue de queijo + Vinho + Cerveja
Coisa de Deus né?
Abrimos o pão, picamos o miolo em cubinhos, derretemos o queijo, colocamos o queijo dentro do pão e colocamos tudo no forno, assim o cubinho virou torradinha e o fondue deu uma gratinadinha MARA!
Cardápio do dia:
Desjejum - Salsicha
Lanche - Não fiz
Almoço - Peixe no molho
Lanche - Activia
Lanche 2 - Não fiz
Jantar - Fondue de queijo + Vinho + Cerveja
sábado, 4 de junho de 2011
Dia 13 - Tico tico no fubá!
Eêêêee delícia! Chegou o Sabadão, dia de ficar com o meu amoreco! Nesse friozinho nada melhor do que esquentar a orelha no "personal blanket", uó!
Cardápio do dia:
Desjejum - Activia
Lanche - Não fiz, acordei super tarde!
Almoço - Alface + Tomate cereja + Salsicha + Pimentão + Bife
Lanche - Activia
Lanche 2 - Não fiz, dormi :)
Jantar - Yakissoba + H2OH Laranja + Biscoito da Sorte
Gente, quer saber? Namorar é tudo de bom mesmo né? Nunca pensei que diria isso, mas hoje aprendi com a minha manicure LOCA: Inove. Inovei! Gostou?
Cardápio do dia:
Desjejum - Activia
Lanche - Não fiz, acordei super tarde!
Almoço - Alface + Tomate cereja + Salsicha + Pimentão + Bife
Lanche - Activia
Lanche 2 - Não fiz, dormi :)
Jantar - Yakissoba + H2OH Laranja + Biscoito da Sorte
Gente, quer saber? Namorar é tudo de bom mesmo né? Nunca pensei que diria isso, mas hoje aprendi com a minha manicure LOCA: Inove. Inovei! Gostou?
Dia 12 - McTentação
Eu PROÍBO todos vocês de irem no McDonalds de dieta, definitivamente foi a coisa menos assertiva que fiz na vida.
Mas eu venci, fui almoçar no McDonalds e comi uma McSalad... bem minha cara, né? #not
Mas olha, a salada do Subway pe 55 mil vezes melhor do que a do Mc, na minha opinião.
Cardápio do dia:
Desjejum - Activia
Lanche - Tomate
Almoço - McSalad com frango grelhado + Sorvete Sotto Zero de morango
Lanche - Iogurte
Lanche 2 - Polenguinho
Jantar - Activia + Peito de Peru
Depois de tooooooda essa semana corrida, eu merecia uma farrinha, não é mesmo? Corri pro Pirilampus com OSZAMIGOS e lá me esbaldei de tomar cerveja, que beleeeeeeeza... Comi batata frita e mandioca, tô abu"Z"ada que é um absurdo!
(Ah, a notícia boa é que eu pelo menos 1 kg já perdi! :D)
Mas eu venci, fui almoçar no McDonalds e comi uma McSalad... bem minha cara, né? #not
Mas olha, a salada do Subway pe 55 mil vezes melhor do que a do Mc, na minha opinião.
Cardápio do dia:
Desjejum - Activia
Lanche - Tomate
Almoço - McSalad com frango grelhado + Sorvete Sotto Zero de morango
Lanche - Iogurte
Lanche 2 - Polenguinho
Jantar - Activia + Peito de Peru
Depois de tooooooda essa semana corrida, eu merecia uma farrinha, não é mesmo? Corri pro Pirilampus com OSZAMIGOS e lá me esbaldei de tomar cerveja, que beleeeeeeeza... Comi batata frita e mandioca, tô abu"Z"ada que é um absurdo!
(Ah, a notícia boa é que eu pelo menos 1 kg já perdi! :D)
quinta-feira, 2 de junho de 2011
Dia 11 - Totalmente sem moral!
Hoje é aniversário da sogra. E eu sou péssima pra escolher presentes... Estou desde os dias das mães olhando (e só olhando) algo pra comprar pra ela mas é lógico que eu não consegui escolher nada. É difícil dar presente pras pessoas nas datas que elas fazem aniversário, prefiro achar algo com a cara da pessoa e dar esse presente fora de época, mas uma pena que não rola, néam?
Update: Já descobri o que dar!
Cardápio do dia:
Desjejum - Activia + Queijo Derretido
Lanche - Iogurte
Almoço - Alface + Rúcula + Tomate seco + Mozzarela de Búfala + Brócolis + Cenoura + Quiabo + Chuchu + H2OH de Maracujá
Lanche - TomateLanche 2 - Activia
Update: Já descobri o que dar!
Caros leitores,
Atenção ao tipo de comentário que minha própria irmã me deixou:
Aline:
primeiro q eu não entendi pq o lixeiro acenou pra vc.
segundo: tomate do lanche...affff
primeiro q eu não entendi pq o lixeiro acenou pra vc.
segundo: tomate do lanche...affff
Resposta: Primeiramente, ou ele acenou pra mim achando que eu era alguma pessoa famosa, ou no mínimo muito gostosa, ou ele tava bêbado mesmo (shit!)
Segundamente, tomate no lanche é fichinha pra quem já comeu arroz e feijão no café da manhã.
Segundamente, tomate no lanche é fichinha pra quem já comeu arroz e feijão no café da manhã.
Sem mais,
Cardápio do dia:
Desjejum - Activia + Queijo Derretido
Lanche - Iogurte
Almoço - Alface + Rúcula + Tomate seco + Mozzarela de Búfala + Brócolis + Cenoura + Quiabo + Chuchu + H2OH de Maracujá
Lanche - Tomate
Jantar -Pintado ao molho de camarão + Provolone frito ( aham, comi! )
quarta-feira, 1 de junho de 2011
Dia 10 - Miss Lixeiro 2011
Quarta feira, 01 de Junho de 2011, teoricamente greve da CTPM, Metrô e SABESP. Me preparei psicologicamente para dormir até mais tarde no fretado devido ao caos instalado na cidade de São Paulo. Passeatas, protestos, policiais, bombas de gás lacrimogênio e de efeito moral, spray de pimenta... tudo sonho. ACORDA! São 7:30 a.m. e já estão me despejando do fretado. Okay, vamos lá.
Andei pensando como seria quando eu ficar magra, andando com a graciosidade de uma garça, ao contrário do hipopotamismo de hoje. Passo na farmácia pra me pesar: DEABOS, estou pesando o mesmo... subo a Cidade Jardim, atravesso o canteiro, entro na Faria Lima e vou passar na frente do lugar que eu mais gosto de passar... o Octavio Café.
Sempre passo na tranquilidade, olhando aquelas pessoas RYCAS, como elas se comportam, quem são, quem de famoso está por lá no dia, pensando se no dia que eu vier a ser importante eu também farei meus Brunches por lá e DE REPENTE, na metade do meu pensamento passa um caminhão de lixo na frente do Octavio, o cara põe o corpo pra fora da janela e começa a gritar e acenar pra mim! PUTA QUE O PARIU, E AGORA JOSÉ? A high society (ie Lady Kate) me olhando como se eu fosse um ET.
Sinceramente, eu ri e depois me coloquei de volta no meu lugar, mas eu gostaria de ter jogado aquele cara na caçamba e ligado a moagem.
Enfim, aí CORDEI de vez né, gentarada?
Fui almoçar hoje no Habibs, passei uma vontadinha mais ou menos de comer Couvert Árabe e não pude porque se eu visse a cesta de pães eu passaria vontade... Ah, a promoção da Torta Holandesa ou Torta de Limão que você compra 2 e ganha a terceira é meio sugestiva, já que fomos almoçar em 3. Resisti, ufa!
Mas o que é realmente fato: Ser e Pensar como gordo é uma M - E - R - D - * !
Nham! ;9
Cardápio do dia:
Desjejum - Activia + Gemada
Lanche - Tomate
Almoço - Salada Habibs: Champignon + Alface + Rúcula + Azeitona Preta + Mozzarela + Brócolis + Cenoura + Molho Ceaser + Croutons* + Suco de limão sem açúcar
Lanche - Iogurte natural com adoçante
Lanche 2 - Polenguinho
Jantar - Pasta de ricota com ervas e alho + Alface + Tomate + Rabanetes + Quiabo
*Comi mesmo, tava com vontade. :(
Andei pensando como seria quando eu ficar magra, andando com a graciosidade de uma garça, ao contrário do hipopotamismo de hoje. Passo na farmácia pra me pesar: DEABOS, estou pesando o mesmo... subo a Cidade Jardim, atravesso o canteiro, entro na Faria Lima e vou passar na frente do lugar que eu mais gosto de passar... o Octavio Café.
Sempre passo na tranquilidade, olhando aquelas pessoas RYCAS, como elas se comportam, quem são, quem de famoso está por lá no dia, pensando se no dia que eu vier a ser importante eu também farei meus Brunches por lá e DE REPENTE, na metade do meu pensamento passa um caminhão de lixo na frente do Octavio, o cara põe o corpo pra fora da janela e começa a gritar e acenar pra mim! PUTA QUE O PARIU, E AGORA JOSÉ? A high society (ie Lady Kate) me olhando como se eu fosse um ET.
Sinceramente, eu ri e depois me coloquei de volta no meu lugar, mas eu gostaria de ter jogado aquele cara na caçamba e ligado a moagem.
Enfim, aí CORDEI de vez né, gentarada?
Fui almoçar hoje no Habibs, passei uma vontadinha mais ou menos de comer Couvert Árabe e não pude porque se eu visse a cesta de pães eu passaria vontade... Ah, a promoção da Torta Holandesa ou Torta de Limão que você compra 2 e ganha a terceira é meio sugestiva, já que fomos almoçar em 3. Resisti, ufa!
Mas o que é realmente fato: Ser e Pensar como gordo é uma M - E - R - D - * !
Cardápio do dia:
Desjejum - Activia + Gemada
Lanche - Tomate
Almoço - Salada Habibs: Champignon + Alface + Rúcula + Azeitona Preta + Mozzarela + Brócolis + Cenoura + Molho Ceaser + Croutons* + Suco de limão sem açúcar
Lanche - Iogurte natural com adoçante
Lanche 2 - Polenguinho
Jantar - Pasta de ricota com ervas e alho + Alface + Tomate + Rabanetes + Quiabo
*Comi mesmo, tava com vontade. :(
terça-feira, 31 de maio de 2011
Dia 9 - Reconhecimento, ufa!
Hoje antes das 6 da manhã já havia ganho meu dia!
Acontece que o Vinícius (a.k.a. companheiro de fretado) me disse logo que eu cheguei no ponto do fretado que eu estava mais magra. COMO ASSÉM, BRASÉL? Justo hoje, depois de eu ter comentado no post anterior que havia eliminado aqueles 2 centímetros? Minha estima foi láááa em cima, e bateu a cabeça no limite quando a garota que trabalha ao lado disse que meu rosto estava mais fino. GENTCHY! Muita emoção!
Estou com o fígado meio sobrecarregado por conta das carnes e das coisas gordurosas (queijo, salsicha, linguiça) então decidi que amanhã vou passar o dia sem carne! Me sinto um pato pronto pro abate do meu foie-gras... :(
Por sorte eu levei uma caixinha de chá de hortelã no trabalho, pude driblar um pouco do mal-estar logo após o almoço.
Enquanto isso no lustre do castelo...
Minha mãe trocou a dieta de restrição de carboidratos pela dieta saudável do meu-médico-sabe-mais-que-todos de 1200 kcal, certo? ERRADO.
Cheguei em casa e me deparei com pão francês em cima da mesa e uma bandejinha de cuzcuz. OI? CUZCUZ? Éam, sumêmo! Cuzcuz! Que dieta maraviWONDERFUL essa que pode comer cuzcuz, hein?
Acho que ela não está levando muito a sério...
É claro que ela se explicou (mas não justificou). Já deixei beeeem claro que eu vou pegar no pé forte, afinal com a saúde não se brinca, não é mesmo?
Cardápio do dia:
Desjejum - Salsicha + Queijo + Presunto
Lanche - Tomate + Polenguinho
Almoço - Filé de abadejo + Rocambole de soja com ricota + Alface + Rúcula + Agrião + Caldo de Legumes + Coalhada seca + Kibe Cru
Lanche - Iogurte natural com adoçante
Lanche 2 - Polenguinho
Jantar - Enrolado de queijo com pasta de patê de ricota
Vou explicar essa história de Kibe Cru dos inferno! :(
Acontece que eu atóóóron Kibe Cru, Tabule, Coalhada Seca e Homus, sempre como todos juntos, mas hoje pulei o Tabule e o Homus... então o rapaz que estava almoçando comigo perguntou o porquê de eu não ter pego o tabule então aleguei que tinha trigo, e trigo não POOODE, e o Homus por motivos óbvios, é feito de grão de bico e grão de bico não pode, nenhum grão. Mas depois que a BURRA MORFÉTICA que vos fala tinha comido mais da metade do kibe cru, o mesmo rapaz perguntou por que eu não podia comer o Tabule e o Kibe cru eu podia?
Já viu minha cara, né?
Só "de raiva" comi todo o Kibe cru, com gosto!
Acontece que o Vinícius (a.k.a. companheiro de fretado) me disse logo que eu cheguei no ponto do fretado que eu estava mais magra. COMO ASSÉM, BRASÉL? Justo hoje, depois de eu ter comentado no post anterior que havia eliminado aqueles 2 centímetros? Minha estima foi láááa em cima, e bateu a cabeça no limite quando a garota que trabalha ao lado disse que meu rosto estava mais fino. GENTCHY! Muita emoção!
Estou com o fígado meio sobrecarregado por conta das carnes e das coisas gordurosas (queijo, salsicha, linguiça) então decidi que amanhã vou passar o dia sem carne! Me sinto um pato pronto pro abate do meu foie-gras... :(
Por sorte eu levei uma caixinha de chá de hortelã no trabalho, pude driblar um pouco do mal-estar logo após o almoço.
Minha mãe trocou a dieta de restrição de carboidratos pela dieta saudável do meu-médico-sabe-mais-que-todos de 1200 kcal, certo? ERRADO.
Cheguei em casa e me deparei com pão francês em cima da mesa e uma bandejinha de cuzcuz. OI? CUZCUZ? Éam, sumêmo! Cuzcuz! Que dieta maraviWONDERFUL essa que pode comer cuzcuz, hein?
É claro que ela se explicou (mas não justificou). Já deixei beeeem claro que eu vou pegar no pé forte, afinal com a saúde não se brinca, não é mesmo?
Cardápio do dia:
Desjejum - Salsicha + Queijo + Presunto
Lanche - Tomate + Polenguinho
Almoço - Filé de abadejo + Rocambole de soja com ricota + Alface + Rúcula + Agrião + Caldo de Legumes + Coalhada seca + Kibe Cru
Lanche - Iogurte natural com adoçante
Lanche 2 - Polenguinho
Jantar - Enrolado de queijo com pasta de patê de ricota
Vou explicar essa história de Kibe Cru dos inferno! :(
Acontece que eu atóóóron Kibe Cru, Tabule, Coalhada Seca e Homus, sempre como todos juntos, mas hoje pulei o Tabule e o Homus... então o rapaz que estava almoçando comigo perguntou o porquê de eu não ter pego o tabule então aleguei que tinha trigo, e trigo não POOODE, e o Homus por motivos óbvios, é feito de grão de bico e grão de bico não pode, nenhum grão. Mas depois que a BURRA MORFÉTICA que vos fala tinha comido mais da metade do kibe cru, o mesmo rapaz perguntou por que eu não podia comer o Tabule e o Kibe cru eu podia?
Já viu minha cara, né?
Só "de raiva" comi todo o Kibe cru, com gosto!
segunda-feira, 30 de maio de 2011
Dia 8 - Aí animou, ou não.
Hoje medi a circunferência abdominopançal e fiquei mais animada! Aqueles 2 cms sobrando além-do-que-já-sobrava que insistiam em andar comigo hoje foram embora! Que alívio.
Tenho uma triste notícia.
Perdi uma companheira!
Minha mãe desistiu no meio do caminho, mas até que foi por um bom motivo... Ela passou pelo cardiologista e está com a pressão, triglicérides, colesterol e ácido úrico altos... vai ter que arranjar uma outra dieta, uma vez que esta que estou "seguindo" vai piorar mais ainda o quadro dela. Nesse caso, POOODE.
Aí ela ficou falando e falando e falando da dieta que o médico passou a ela de 1.200 kcal, relacionando um monte de coisas que POOODE nessa dieta e na minha não POOODE. Eu até saí do quarto, comecei a me irritar de não poder comer um montchy de coisa gostosa! :T
Sinto muita falta do mel... mel é coisa linda de Deus.. Você pode sonhar, pode delirar, pode acreditar, pode se benzer
Agora que lembrei do nosso muso mór Gil Brother no papel do Away, #ficadica do vídeo pra matar a saudade
AWAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAY!
Cardápio do dia:
Desjejum - Salsicha + Queijo + H2OH Laranja
Lanche - Polenguinho
Almoço - Filé de frango + Filé de linguado ao molho de alcaparras + Beringela assada com queijo + Queijo parmesão + Queijo mozzarella + Caldo de abóbora
Lanche - Iogurte natural com adoçante
Lanche 2 - Polenguinho
Jantar - Salsicha + Iogurte natural com adoçante
Tenho uma triste notícia.
Perdi uma companheira!
Minha mãe desistiu no meio do caminho, mas até que foi por um bom motivo... Ela passou pelo cardiologista e está com a pressão, triglicérides, colesterol e ácido úrico altos... vai ter que arranjar uma outra dieta, uma vez que esta que estou "seguindo" vai piorar mais ainda o quadro dela. Nesse caso, POOODE.
Aí ela ficou falando e falando e falando da dieta que o médico passou a ela de 1.200 kcal, relacionando um monte de coisas que POOODE nessa dieta e na minha não POOODE. Eu até saí do quarto, comecei a me irritar de não poder comer um montchy de coisa gostosa! :T
Agora que lembrei do nosso muso mór Gil Brother no papel do Away, #ficadica do vídeo pra matar a saudade
Cardápio do dia:
Desjejum - Salsicha + Queijo + H2OH Laranja
Lanche - Polenguinho
Almoço - Filé de frango + Filé de linguado ao molho de alcaparras + Beringela assada com queijo + Queijo parmesão + Queijo mozzarella + Caldo de abóbora
Lanche - Iogurte natural com adoçante
Lanche 2 - Polenguinho
Jantar - Salsicha + Iogurte natural com adoçante
Dia 7 - Domingo - Dia de comer macarrão?
O Domingo começou muito bão ao lado do namorado, juro que eu queria ficar dormindo até o meio dia e perder toda a rotina... Maaaas o dever nos chama!
Passei o dia todo com desejo de Frozen yogurt, mas LÓGICO que meu namorado formosão não quis ir comigo falando que o dia tava muito gelado pra ir tomar um frozen. :( E desde quando Frozens e sorvetes têm estação certa pra serem consumidos? Hunf.
Passei o dia inteiro ruuuuuuim de frio, dor em tudo... já fui mais jovem! Fiquei irritada, dor de cabeça e de TPM, coitaaado do namorado! :T
Bom, pelo menos consegui filar uma bóia na casa do namorado :)
Cardápio do dia:
Desjejum - Suco Ades
Lanche - (não fiz, acordei tarde)
Almoço - Quiabo refogado + Tomate + Bife a Rolê + H2OH Laranja
Lanche - (não fiz, sou bonita?)
Lanche 2 - (não fiz, já sei que sou ridí!)
Jantar - Brócolis + Cenoura + Beterraba + Tomate + Azeitona Preta + Atum em conserva na água + Linguiça de Capivari (NHAAAM!!!)
Passei o dia todo com desejo de Frozen yogurt, mas LÓGICO que meu namorado formosão não quis ir comigo falando que o dia tava muito gelado pra ir tomar um frozen. :( E desde quando Frozens e sorvetes têm estação certa pra serem consumidos? Hunf.
Passei o dia inteiro ruuuuuuim de frio, dor em tudo... já fui mais jovem! Fiquei irritada, dor de cabeça e de TPM, coitaaado do namorado! :T
Bom, pelo menos consegui filar uma bóia na casa do namorado :)
Cardápio do dia:
Desjejum - Suco Ades
Lanche - (não fiz, acordei tarde)
Almoço - Quiabo refogado + Tomate + Bife a Rolê + H2OH Laranja
Lanche - (não fiz, sou bonita?)
Lanche 2 - (não fiz, já sei que sou ridí!)
Jantar - Brócolis + Cenoura + Beterraba + Tomate + Azeitona Preta + Atum em conserva na água + Linguiça de Capivari (NHAAAM!!!)
domingo, 29 de maio de 2011
Dia 6 - A ressaca moral
Caros amygos.
A "festinha" da sexta feira me rendeu um bode. Tenho gastrite, portanto achei que perderia meu aparelho digestivo na manhã do Sábado, nesse caso resolvi não comer nada frito.
Né? Rotina de sábado é uma coisa linda de Deus! Pela manhã fui na manicure, depois do almoço fui à casa da Sara se encontrar cázamiga e fui dar um rolêzinho no shopping. Aí nessa alteração de rotina esqueci de comer, então após as 18 (na hora do lanche 2) fui ao Subway com as meninas e por mais estranho que soe, eu pedi a salada.
O fato é que eu atóóro Subway... acabei por engordar mais quando passei a comer subway em 4 de 5 dias da minha semana, por esse motivo decidi que não almoçaria mais no subway (Mentira, desde quando gordo consegue cumprir promessa?).
Cardápio do dia:
Desjejum - Suco Ades
Lanche - (não fiz, acordei tarde)
Almoço - Abobrinha recheada com carne moída
Lanche - (não fiz, sou bonita?)
Lanche 2 - Frango Teryaki + Queijo suíço + todos os vegetais Subway®
Jantar - Mignon com molho de shiitake e vinho tinto + batatinhas noisettes + arroz branco
Como sou boazinha, vou deixar uma dica. Pra quem correu ao Octávio saborear o Filé à Café vai A-D-O-R-A-R esse mignon com molho de shiitake e vinho tinto lá no Santa Vitória, restaurante de Sorocaba.
Filé à café com batatas rústicas ao alho e alecrim e saladinha de pupunha
A "festinha" da sexta feira me rendeu um bode. Tenho gastrite, portanto achei que perderia meu aparelho digestivo na manhã do Sábado, nesse caso resolvi não comer nada frito.
Né? Rotina de sábado é uma coisa linda de Deus! Pela manhã fui na manicure, depois do almoço fui à casa da Sara se encontrar cázamiga e fui dar um rolêzinho no shopping. Aí nessa alteração de rotina esqueci de comer, então após as 18 (na hora do lanche 2) fui ao Subway com as meninas e por mais estranho que soe, eu pedi a salada.
O fato é que eu atóóro Subway... acabei por engordar mais quando passei a comer subway em 4 de 5 dias da minha semana, por esse motivo decidi que não almoçaria mais no subway (Mentira, desde quando gordo consegue cumprir promessa?).
Cardápio do dia:
Desjejum - Suco Ades
Lanche - (não fiz, acordei tarde)
Almoço - Abobrinha recheada com carne moída
Lanche - (não fiz, sou bonita?)
Lanche 2 - Frango Teryaki + Queijo suíço + todos os vegetais Subway®
Jantar - Mignon com molho de shiitake e vinho tinto + batatinhas noisettes + arroz branco
Como sou boazinha, vou deixar uma dica. Pra quem correu ao Octávio saborear o Filé à Café vai A-D-O-R-A-R esse mignon com molho de shiitake e vinho tinto lá no Santa Vitória, restaurante de Sorocaba.
Dia 5 - Enfiando o pé na jaca!
Vejam bem, está mais do errado o que eu fiz, mas não me arrependo de nadinha de nada!
Capricheeeei até as 18 horas, não comi nada fora do estipulado.
Eu disse até as 18, ein?
Cardápio do dia:
Desjejum - Rolinho de presunto e queijo + leite de soja + Actívia
Lanche - Polenguinho
Almoço - Carne com Moyashi + Lombo suíno assado + Escarola a moda oriental + Alface + Chuchu + Tomate + H2O de laranja
Lanche - Polenguinho
Lanche 2 - Tomate com salzinho + Amendoins sem casca + Coca Cola
Jantar - Frango a milanesa com molho barbecue + Marguerita de frutas vermelhas + Marguerita de limão + Cervejas + Cebola frita (estilo a do Outback)
Capricheeeei até as 18 horas, não comi nada fora do estipulado.
Eu disse até as 18, ein?
Cardápio do dia:
Desjejum - Rolinho de presunto e queijo + leite de soja + Actívia
Lanche - Polenguinho
Almoço - Carne com Moyashi + Lombo suíno assado + Escarola a moda oriental + Alface + Chuchu + Tomate + H2O de laranja
Lanche - Polenguinho
Lanche 2 - Tomate com salzinho + Amendoins sem casca + Coca Cola
Jantar - Frango a milanesa com molho barbecue + Marguerita de frutas vermelhas + Marguerita de limão + Cervejas + Cebola frita (estilo a do Outback)
sexta-feira, 27 de maio de 2011
Dia 4 - Delírio
Que me perdoem os que me leem, mas acho que estou começando a ter delírios.
Sonhei que estava em uma festa no fretado onde me serviram brigadeiro e beijinho, tentei resistir, mas ahh! Não deu! Aquelas bolinhas cremosas confeitadas dispostas sobre o papel colorido me deram desejo, um desejo absurdo de comê-las... Desci do fretado em uma rua que eu desconhecia, era nova, sem querer descobri o novo ponto gastronômico de Sorocaba! McDonalds, Burger King, Pizza Hut, Franz Café, Starbucks e Fifties!!!
Saí correndo junto a uma amiga que morava próximo a essa rua, íamos passar na academia, então saí fugida pois haviam várias pessoas correndo atrás de nós. Sentamos à varanda de um Trólebus (?). Foi tudo real, comecei a sentir o vento no rosto durante a night Sorocabana (??), havia um cheiro de liberdade, como se não tivesse mais nada com que me preocupar... Nesse momento as vontades que eu tinha de comer haviam desaparecido.
Maaaaaas, tirando o brigadeiro e o beijinho, foi um sonho lindo (Starbuck, Fifties e Trolebus em Sorocaba seria sem dúvida um sonho), como era durante a noite, as luzes dos estabelecimentos me inebriavam, o cheiro da noite me deixava num estado de excitação... eu me sentia importante como se fosse um astro da música eletrônica underground (???).
Esse sonho durou anos-luz, mais luz do que anos, pois acordei com o sol no rosto e o pessoal descendo do fretado - então vamos enfrentar o dia!
(De volta à vida real) Mal enxergava as pessoas, já que havia dormido pouco durante a noite. Começo a perceber (mais que nunca) a necessidade de uma noite beeeeem dormida.
Whatever, como uma noite bem dormida tem a ver com comida eu não sei direito, mas vamos lá e lá vamos nós!
Cardápio do dia:
Desjejum - Rolinho de presunto e queijo + leite de soja + Actívia
Lanche - Iogurte natural com adoçante
Almoço - Abobrinha e Cenoura grelhadas + Almôndega de soja + Badejo grelhado + Sanduíche de queijo com queijo*
Lanche - Polenguinho
Lanche 2 - Tomate com salzinho
Jantar - Queijo + Salsicha + Omelete de espinafre
* sanduíche de queijo com queijo: AMEI! - A ordem é a seguinte: 2 fatias de 2 milímetros de mozzarela + maionese + alface + queijo parmesão ralado + 2 fatias de 2 milímetros de mozzarela fechando o "sanduba"! Se você fechar beem os olhos, vai achar que é um lanche de pão de forma molinho (Mas feche muito bem os olhos!).
Pela noite chamei o mon amour em casa pra conversar (que está de dieta há quase 1 mês) e nem comi nada. Ganhei dele um Nhá Benta que ele havia ganhado... Vou guardar pro fim de semana! HO HO HO! #gordinhafeelings
Sonhei que estava em uma festa no fretado onde me serviram brigadeiro e beijinho, tentei resistir, mas ahh! Não deu! Aquelas bolinhas cremosas confeitadas dispostas sobre o papel colorido me deram desejo, um desejo absurdo de comê-las... Desci do fretado em uma rua que eu desconhecia, era nova, sem querer descobri o novo ponto gastronômico de Sorocaba! McDonalds, Burger King, Pizza Hut, Franz Café, Starbucks e Fifties!!!
Saí correndo junto a uma amiga que morava próximo a essa rua, íamos passar na academia, então saí fugida pois haviam várias pessoas correndo atrás de nós. Sentamos à varanda de um Trólebus (?). Foi tudo real, comecei a sentir o vento no rosto durante a night Sorocabana (??), havia um cheiro de liberdade, como se não tivesse mais nada com que me preocupar... Nesse momento as vontades que eu tinha de comer haviam desaparecido.
Maaaaaas, tirando o brigadeiro e o beijinho, foi um sonho lindo (Starbuck, Fifties e Trolebus em Sorocaba seria sem dúvida um sonho), como era durante a noite, as luzes dos estabelecimentos me inebriavam, o cheiro da noite me deixava num estado de excitação... eu me sentia importante como se fosse um astro da música eletrônica underground (???).
Esse sonho durou anos-luz, mais luz do que anos, pois acordei com o sol no rosto e o pessoal descendo do fretado - então vamos enfrentar o dia!
(De volta à vida real) Mal enxergava as pessoas, já que havia dormido pouco durante a noite. Começo a perceber (mais que nunca) a necessidade de uma noite beeeeem dormida.
Whatever, como uma noite bem dormida tem a ver com comida eu não sei direito, mas vamos lá e lá vamos nós!
Cardápio do dia:
Desjejum - Rolinho de presunto e queijo + leite de soja + Actívia
Lanche - Iogurte natural com adoçante
Almoço - Abobrinha e Cenoura grelhadas + Almôndega de soja + Badejo grelhado + Sanduíche de queijo com queijo*
Lanche - Polenguinho
Lanche 2 - Tomate com salzinho
Jantar - Queijo + Salsicha + Omelete de espinafre
* sanduíche de queijo com queijo: AMEI! - A ordem é a seguinte: 2 fatias de 2 milímetros de mozzarela + maionese + alface + queijo parmesão ralado + 2 fatias de 2 milímetros de mozzarela fechando o "sanduba"! Se você fechar beem os olhos, vai achar que é um lanche de pão de forma molinho (Mas feche muito bem os olhos!).
Pela noite chamei o mon amour em casa pra conversar (que está de dieta há quase 1 mês) e nem comi nada. Ganhei dele um Nhá Benta que ele havia ganhado... Vou guardar pro fim de semana! HO HO HO! #gordinhafeelings
quarta-feira, 25 de maio de 2011
Dia 3 - Alô, açúcar?
Terrível. Essa palavra define a minha vontade de levantar da cama hoje... Infelizmente (ou não) sou mulher e tenho aquela TPM de todo mês, amém, e esta já começou me aporrinhar com os primeiros sinais...
Doce, estoy loca por ti!
Eu gosto de doces, mas não abuso absurdamente, não tenho vontade de comer todos os dias e nem ligo tanto pra chocolate, mas hoje meu corpo pedia AÇÚCAR. Foi triste. É como se eu passasse pelas lanchonetes e um cubão de açúcar de abdomen sarado saísse na porta e me convidasse pra entrar pra prová-lo... só não quero sonhar com isso, jamais!
A abstinência é um negócio muito chato! Em outros tempos ainda me lembro que pra compensar a abstinência de comida eu ia lá e fumava um cigarro bem gostoso pra dar uma animada, mas hoje eu não fumo mais, ou seja, sem válvulas de escape... WTF!
Aproveitando que a rede da empresa parou de funcionar hoje e o SAP estava "muerto", comecei a fuçar algumas matérias relacionadas a hábitos da alimentação, achei interessantíssimo e quero compartilhar um pedaço com vocês:
Muitas vezes comemos não por fome, mas para preencher lacunas em nossas vidas e, mesmo sabendo disso, continuamos comendo. Em seu livro "Liberte-se da fome emocional", Geneen Roth explica como quebrar o ciclo de autossabotagem, apresentando uma série de conselhos práticos para aprender e reconhecer os sinais da fome emocional e conseguir lidar com ela. O objetivo é criar novos hábitos sem restringir alimentos, para construir uma vida que não gire em torno da comida.
1 - Concentre-se nas refeições O primeiro conselho da conceituada escritora de mais de seis livros é não comer e fazer outra atividade ao mesmo tempo. O ato de comer deve ser a única detentora de sua atenção.
2 - Sente-se para comer Este ponto está bem ligado ao primeiro. Se você se senta para comer, o ato passa a ser o foco de sua atenção, o que não acontece se você comer vendo TV ou na frente do computador.
3 - Marque hora para parar de comer Determine um momento para parar de comer durante as refeições, não tenha vergonha de deixar comida no prato se estiver satisfeito.
4- Anote o que comer Faça uma tabela com o que comer ao longo do dia e anote se estava com fome ou não quando comeu.
Para continuar lendo, acesse aqui, tem na íntegra os tópicos com imagens.
Mas voltando pro que mais nos (me) interessa, rompi minha promessa de não fazer a auto sabotagem na hora do almoço. Às Quartas 227% dos estabelecimentos alimentícios servem feijoada (salivei horrores agora). FEIJOADA! Isso é como juntar tudo de bom que tem no mundo em formato de refeição! Feijão, Porco, Couve, Limão e Caipirinha têm tudo a ver! Lembrei com força da feijoada que a Dona Rogéria (a.k.a minha mãe maravilhosa) e resisti àquela feijoada de alguém que eu não conheço, porém (sempre tem um porém) para degustação dos apreciadores do dia oficial da feijoada foi servida uma microdose de caipirinha... e aí: TOMEI.
Álcool + açúcar? PEÉÉÉÉEIN, nota zero pra mim, mas foi a melhor sensação desde a comemoração do Penta. Na hora, no minuto, no segundo que tomei senti meu corpo mudando. Como se eu fosse uma bacia de lavar pé e virasse uma Jacuzzi (não deve ter passado o efeito do álcool), acordei de uma forma que, toda aquela vontade de açúcar passou e, eu pude ser feliz novamente. <3
Desculpa, não quero desestimular ninguém que esteja em dieta, mas este blog relata minimamente as sensações, bem como benefícios e malefícios que me ocorrerão.
Foi o que tivemos pra hoje!
Cardápio do dia:
Desjejum - Rolinho de presunto e queijo + leite de soja + Actívia
Lanche - Polenguinho + café
Almoço - Alface + Tomate + Cenoura + Azeitonas + Picles + Linguiça + 1 filé de frango
Lanche - Suco Light
Lanche 2 - Tomate com salzinho
Jantar - Contra filé + tomate + champignon + alface
Tirei a medida do mesmo diâmetro e não fui feliz. Continuo na mesma.
Mas as pessoas notam diferença já... notam que eu ando muito mais violenta, estressada, fraca.. rs, é por uma causa justa!
Já me perguntaram se eu estava me sentindo bem comendo tanta salada assim durante o almoço, e quando afirmei que estava feliz com a minha alimentação essa pessoa sugeriu que eu fizesse a fotossíntese ficando no sol até que uma folhinha brotasse do ouvido. Pois que piada de mau gosto! hehe brinks!
muito que bem!
Beijoca!
Doce, estoy loca por ti!
Eu gosto de doces, mas não abuso absurdamente, não tenho vontade de comer todos os dias e nem ligo tanto pra chocolate, mas hoje meu corpo pedia AÇÚCAR. Foi triste. É como se eu passasse pelas lanchonetes e um cubão de açúcar de abdomen sarado saísse na porta e me convidasse pra entrar pra prová-lo... só não quero sonhar com isso, jamais!
A abstinência é um negócio muito chato! Em outros tempos ainda me lembro que pra compensar a abstinência de comida eu ia lá e fumava um cigarro bem gostoso pra dar uma animada, mas hoje eu não fumo mais, ou seja, sem válvulas de escape... WTF!
Aproveitando que a rede da empresa parou de funcionar hoje e o SAP estava "muerto", comecei a fuçar algumas matérias relacionadas a hábitos da alimentação, achei interessantíssimo e quero compartilhar um pedaço com vocês:
Muitas vezes comemos não por fome, mas para preencher lacunas em nossas vidas e, mesmo sabendo disso, continuamos comendo. Em seu livro "Liberte-se da fome emocional", Geneen Roth explica como quebrar o ciclo de autossabotagem, apresentando uma série de conselhos práticos para aprender e reconhecer os sinais da fome emocional e conseguir lidar com ela. O objetivo é criar novos hábitos sem restringir alimentos, para construir uma vida que não gire em torno da comida.
1 - Concentre-se nas refeições O primeiro conselho da conceituada escritora de mais de seis livros é não comer e fazer outra atividade ao mesmo tempo. O ato de comer deve ser a única detentora de sua atenção.
2 - Sente-se para comer Este ponto está bem ligado ao primeiro. Se você se senta para comer, o ato passa a ser o foco de sua atenção, o que não acontece se você comer vendo TV ou na frente do computador.
3 - Marque hora para parar de comer Determine um momento para parar de comer durante as refeições, não tenha vergonha de deixar comida no prato se estiver satisfeito.
4- Anote o que comer Faça uma tabela com o que comer ao longo do dia e anote se estava com fome ou não quando comeu.
Para continuar lendo, acesse aqui, tem na íntegra os tópicos com imagens.
Mas voltando pro que mais nos (me) interessa, rompi minha promessa de não fazer a auto sabotagem na hora do almoço. Às Quartas 227% dos estabelecimentos alimentícios servem feijoada (salivei horrores agora). FEIJOADA! Isso é como juntar tudo de bom que tem no mundo em formato de refeição! Feijão, Porco, Couve, Limão e Caipirinha têm tudo a ver! Lembrei com força da feijoada que a Dona Rogéria (a.k.a minha mãe maravilhosa) e resisti àquela feijoada de alguém que eu não conheço, porém (sempre tem um porém) para degustação dos apreciadores do dia oficial da feijoada foi servida uma microdose de caipirinha... e aí: TOMEI.
Álcool + açúcar? PEÉÉÉÉEIN, nota zero pra mim, mas foi a melhor sensação desde a comemoração do Penta. Na hora, no minuto, no segundo que tomei senti meu corpo mudando. Como se eu fosse uma bacia de lavar pé e virasse uma Jacuzzi (não deve ter passado o efeito do álcool), acordei de uma forma que, toda aquela vontade de açúcar passou e, eu pude ser feliz novamente. <3
Desculpa, não quero desestimular ninguém que esteja em dieta, mas este blog relata minimamente as sensações, bem como benefícios e malefícios que me ocorrerão.
Foi o que tivemos pra hoje!
Cardápio do dia:
Desjejum - Rolinho de presunto e queijo + leite de soja + Actívia
Lanche - Polenguinho + café
Almoço - Alface + Tomate + Cenoura + Azeitonas + Picles + Linguiça + 1 filé de frango
Lanche - Suco Light
Lanche 2 - Tomate com salzinho
Jantar - Contra filé + tomate + champignon + alface
Tirei a medida do mesmo diâmetro e não fui feliz. Continuo na mesma.
Mas as pessoas notam diferença já... notam que eu ando muito mais violenta, estressada, fraca.. rs, é por uma causa justa!
Já me perguntaram se eu estava me sentindo bem comendo tanta salada assim durante o almoço, e quando afirmei que estava feliz com a minha alimentação essa pessoa sugeriu que eu fizesse a fotossíntese ficando no sol até que uma folhinha brotasse do ouvido. Pois que piada de mau gosto! hehe brinks!
muito que bem!
Beijoca!
terça-feira, 24 de maio de 2011
Dia 2 - Estranhas sensações
Tenho que começar este post dizendo o que me fez ter gás pra continuar certinho nessa dieta hoje, caros leitores!
Ontem puxei a fita métrica e resolvi medir o diâmetro que circunda um pouco abaixo do umbigo dessa pessoa que vos fala. Fiquei em choque.
Há alguns poucos pares de anos atrás eu achava um absurdo variar entre os 88/89 - E pasmem! - Estou com 98 cms! #mimimi Foi aí que eu criei mais CORÁGY pra admitir que estou muitofortinha além do shape ideal!
Aí percebi depois de longas horas de stress que minha auto estima anda meio pra baixo, isso afeta qualquer cidadã que gasta seu ryco dinheiro em algumas artimanhas para embelezamento rápido e milagroso..
Aí a gente percebe que pode não estar fazendo tanto sucesso com os rapazes, não é aiiiinda meu caso porque ainda tenho tudo em cima...
Foto minha neste verão 2010/2011
Mas naquela vontade de reverter a situação, segue:
Cardápio do dia:
Desjejum - Omelete + café preto
Lanche - Polenguinho
Almoço - Alface + Tomate + Pepino + Azeitonas + Queijo branco + Repolho + 2 bifes de mignon
Lanche - Café preto + Polenguinho
Lanche 2 - Polenguinho
Jantar - Rolinho de queijo e presunto magro + frango desfiado + requeijão + alface + repolho
Antes de sair pro almoço, assim como sugere o título deste post, tive umas sensações bem esquisitas típicas de início de dieta: Comecei a ver flashes, tive um pouco de dor de cabeça e fraqueza. Mas assim que comecei a sentir isso fui almoçar, então tenho a sensação de não estar fazendo loucura... tranquilo, né gente?
Hoje já percebi que nas principais refeições meu metabolismo está pedindo cada vez menos comida, e se é isso que ele quer, é isso que ele terá (mas sem perder a saúde por isso)!
Amanhã voltarei com mais novidades!
Beijo da gorda!
Ontem puxei a fita métrica e resolvi medir o diâmetro que circunda um pouco abaixo do umbigo dessa pessoa que vos fala. Fiquei em choque.
Há alguns poucos pares de anos atrás eu achava um absurdo variar entre os 88/89 - E pasmem! - Estou com 98 cms! #mimimi Foi aí que eu criei mais CORÁGY pra admitir que estou muito
Aí percebi depois de longas horas de stress que minha auto estima anda meio pra baixo, isso afeta qualquer cidadã que gasta seu ryco dinheiro em algumas artimanhas para embelezamento rápido e milagroso..
Aí a gente percebe que pode não estar fazendo tanto sucesso com os rapazes, não é aiiiinda meu caso porque ainda tenho tudo em cima...
Mas naquela vontade de reverter a situação, segue:
Cardápio do dia:
Desjejum - Omelete + café preto
Lanche - Polenguinho
Almoço - Alface + Tomate + Pepino + Azeitonas + Queijo branco + Repolho + 2 bifes de mignon
Lanche - Café preto + Polenguinho
Lanche 2 - Polenguinho
Jantar - Rolinho de queijo e presunto magro + frango desfiado + requeijão + alface + repolho
Antes de sair pro almoço, assim como sugere o título deste post, tive umas sensações bem esquisitas típicas de início de dieta: Comecei a ver flashes, tive um pouco de dor de cabeça e fraqueza. Mas assim que comecei a sentir isso fui almoçar, então tenho a sensação de não estar fazendo loucura... tranquilo, né gente?
Hoje já percebi que nas principais refeições meu metabolismo está pedindo cada vez menos comida, e se é isso que ele quer, é isso que ele terá (mas sem perder a saúde por isso)!
Amanhã voltarei com mais novidades!
Beijo da gorda!
Dia 1 - O início
Como toda manhã de segunda feira não é o período preferido de 215% da população mundial, fiz questão de aderir a essa turma e dar minha contribuição de mau humor.
Acordei mais possessa (vulgo putadavida) com algumas coisas que eu não deveria dar atenção até porque tenho outras muitas coisas com o que me preocupar (a.k.a. minha dieta)
Momento Beakman:
"O stress é a capacidade que o organismo tem de se adaptar a situações de mudanças do meio ambiente e de preparar-se para lutar ou para a fuga.
Porém, quando uma pessoa começa a apresentar sinais de preparação para a “luta” sem que ela esteja realmente prestes a ocorrer, podemos dizer que o stress está começando a aparecer." Fonte aqui
A mudança de cultura de alimentação no meu caso já me deixa nervosa antes, é como se fosse uma TPM, mas uma TPD (tensão pré dieta). Aí já dá pra imaginar que meu fim de semana já não foi dos melhores.
(Voltando ao blá blá blá) E o stress engorda! No meu caso até olhar a foto de um bombom de chocolate na revista já vai aumentar 34cm³ de área, digo, cintura!
Acho que já deu pra entender.
Coloquei meus pais de dieta junto comigo por, no mínimo, 1 semana, porém não tínhamos nos preparado comprando as coisas ideais pra seguir a dieta a risca, que é um tanto restritiva no começo, já que não podemos ingerir várias coisas que muitas pessoas acham absurdas, mas até entendo que no momento não poderão me fazer bem, e irei incluindo aos poucos, beeem pouco por semana.
O que aconteceu ontem foi que eu vim completamente desprovida de cartuchos de queijo e iogurtes naturais, o que TENTOU ferrar minha dieta do dia, mas não conseguiu, HÁ!
Segue foto da família:
Tentando reverter essa situação, comecei.
Cardápio do dia:
Desjejum - Omelete com peito de peru + café preto
Lanche - Café preto
Almoço - Alface + Tomate + Cenoura + 2 bifes de frango
Lanche - Café preto
Lanche 2 - Coca zero
Jantar - Caldo de escarola + frango desfiado
Só aviso que as misturas não só parecerão esquisitas à primeira vista, assim como de fato são, mas quando estás determinado pra emagrecer vale tudo, TUTO!
O caldo de escarola no jantar foi muito rico em fibras, porém também rico em cebola, o que é proibido por enquanto, só que lá em casa existe a cultura do "só um pouquinho não faz mal e não vão reparar" mas EU reparei, e acredito que qualquer mulher repararia, pois há estudo de que mulheres são super vulneráveis aos efeitos da cebola (preguiça de procurar a fonte) e eu não sou diferente do resto, o meu organismo é muito delicado ao efeito dessa bomba explosiva chamada cebola, mas enfim, voltando ao assunto, se eu me desse bem com esse negócio de "só um pedacinho" não estaria com no mínimo 10 quilos acima do meu peso, não é fato? Até por esse motivo decidi que faria essa dieta, até que por certo ponto radical, pois sei que ela funcionará mais uma vez e poderei usar biquíni sem taaanto constrangimento no verão 2011/2012.
Acordei mais possessa (vulgo putadavida) com algumas coisas que eu não deveria dar atenção até porque tenho outras muitas coisas com o que me preocupar (a.k.a. minha dieta)
Momento Beakman:
"O stress é a capacidade que o organismo tem de se adaptar a situações de mudanças do meio ambiente e de preparar-se para lutar ou para a fuga.
Porém, quando uma pessoa começa a apresentar sinais de preparação para a “luta” sem que ela esteja realmente prestes a ocorrer, podemos dizer que o stress está começando a aparecer." Fonte aqui
A mudança de cultura de alimentação no meu caso já me deixa nervosa antes, é como se fosse uma TPM, mas uma TPD (tensão pré dieta). Aí já dá pra imaginar que meu fim de semana já não foi dos melhores.
(Voltando ao blá blá blá) E o stress engorda! No meu caso até olhar a foto de um bombom de chocolate na revista já vai aumentar 34cm³ de área, digo, cintura!
Acho que já deu pra entender.
Coloquei meus pais de dieta junto comigo por, no mínimo, 1 semana, porém não tínhamos nos preparado comprando as coisas ideais pra seguir a dieta a risca, que é um tanto restritiva no começo, já que não podemos ingerir várias coisas que muitas pessoas acham absurdas, mas até entendo que no momento não poderão me fazer bem, e irei incluindo aos poucos, beeem pouco por semana.
O que aconteceu ontem foi que eu vim completamente desprovida de cartuchos de queijo e iogurtes naturais, o que TENTOU ferrar minha dieta do dia, mas não conseguiu, HÁ!
Tentando reverter essa situação, comecei.
Cardápio do dia:
Desjejum - Omelete com peito de peru + café preto
Lanche - Café preto
Almoço - Alface + Tomate + Cenoura + 2 bifes de frango
Lanche - Café preto
Lanche 2 - Coca zero
Jantar - Caldo de escarola + frango desfiado
Só aviso que as misturas não só parecerão esquisitas à primeira vista, assim como de fato são, mas quando estás determinado pra emagrecer vale tudo, TUTO!
O caldo de escarola no jantar foi muito rico em fibras, porém também rico em cebola, o que é proibido por enquanto, só que lá em casa existe a cultura do "só um pouquinho não faz mal e não vão reparar" mas EU reparei, e acredito que qualquer mulher repararia, pois há estudo de que mulheres são super vulneráveis aos efeitos da cebola (preguiça de procurar a fonte) e eu não sou diferente do resto, o meu organismo é muito delicado ao efeito dessa bomba explosiva chamada cebola, mas enfim, voltando ao assunto, se eu me desse bem com esse negócio de "só um pedacinho" não estaria com no mínimo 10 quilos acima do meu peso, não é fato? Até por esse motivo decidi que faria essa dieta, até que por certo ponto radical, pois sei que ela funcionará mais uma vez e poderei usar biquíni sem taaanto constrangimento no verão 2011/2012.
Ok, ok, vocês devem estar se perguntando: - "Flávia, mas hoje é terça-feira!" - Então eu respondo: -"Eu sei! Mas a minha idéia inicial era um videolog a noite, o que não rolou".
O propósito desde blog a partir de hoje é registrar como estão sendo os meus dias, queixas, sensações, vitórias, medidas, etc., a fim de externar e encorajar mais pessoas a serem adeptas às dietas de segunda feira.
Postarei diariamente (prometo que tentarei!) a saga para chegar no peso ideal.
Vale lembrar que vou usar a fórmula da dieta que comecei em 2008 que me rendeu 13kgs a menos e uma pedra no rim - a dieta de restrição de carboidratos.
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