Depois daquele meu "probleminha de saúde", resolvi mudar um muito da minha alimentação somente como teste, e peguei gosto na coisa. Gordo é uma merda mesmo.
Carne não tenho comido tanto, nem embutidos, nem nada que possa irritar o trato gastrointestinal. Já senti melhoras de saúde, porém o espelho está de mal comigo. Não me pesei, tampouco medi minha cintura.
Penso que tenho a obrigação de postar neste blog porque é esse o propósito dele, mas não vou postar até domingo, pois eu não vou ser bom exemplo pra ninguém, tá?
Um beijo e hasta la vista!
quinta-feira, 23 de junho de 2011
terça-feira, 21 de junho de 2011
Dia 29 - Pão, brioche e paçoquinha.
Quanto mais fora da linha saímos, mais queremos sair.
Durante o fim de semana descobri mais um problema de circulação sanguínea e fiquei totalmente balançada pela proposta da dieta da Meta Real, porém ainda quero conhecer a dieta dos Pontos.
Até comi "certo" durante todo o dia, mas pela noite dei uma visitada à minha padaria preferida, aí não prestou.
Cardápio do dia:
Desjejum - Filé de Frango Apimentado + Chá de gengibre
Lanche - Activia
Almoço - Ricota com passas + Queijo parmesão + Queijo de búfala + Presunto + Agrião + Filé de pescada + Quiabo + Sprite Zero
Lanche - Iogurte desnatado
Lanche 2 - Leite fermentado
Jantar - Pão francês com Cream Cheese + Pão francês e maionese + Brioche de Mandioquinha com Cream Cheese + Paçoca Diet + Suco de uva
Mas pasmem. Uma paçoquinha diet tem 115 calorias.
#partiu
Durante o fim de semana descobri mais um problema de circulação sanguínea e fiquei totalmente balançada pela proposta da dieta da Meta Real, porém ainda quero conhecer a dieta dos Pontos.
Até comi "certo" durante todo o dia, mas pela noite dei uma visitada à minha padaria preferida, aí não prestou.
Cardápio do dia:
Desjejum - Filé de Frango Apimentado + Chá de gengibre
Lanche - Activia
Almoço - Ricota com passas + Queijo parmesão + Queijo de búfala + Presunto + Agrião + Filé de pescada + Quiabo + Sprite Zero
Lanche - Iogurte desnatado
Lanche 2 - Leite fermentado
Jantar - Pão francês com Cream Cheese + Pão francês e maionese + Brioche de Mandioquinha com Cream Cheese + Paçoca Diet + Suco de uva
Mas pasmem. Uma paçoquinha diet tem 115 calorias.
#partiu
Dia 28 - Pizza de paio
Queridos leitores... Para a sorte de todos vocês (ou não) estou viva lhes escrevendo neste momento.
Meu liiiiiiiindo namorado me chamou pra almoçar na casa dele e consequentemente passar uma tarde lá, assistindo jogo, na tranquilidade... Eu comi arroz, mandioca, mas tudo que é carboidrato me deixa pesadíssima, muito mais do que se eu tivesse comido uma carne gorda... Porém é como como eu disse, esse fim de semana eu resolvi usar a jaca como pantufas.
Era uma vez...
Estava eu bem tranquila (e de barriga cheia mesmo 6 horas após o almoço), o namorado com fome e com um pique (vulgo fogo no rabo) pra sair comer alguma coisa e trocar uma idéia junto a um amigo nosso. Ligamos pra esse amigo e ele estava em um outro compromisso, nos chamou pra ir pra lá.
Ótemo, o escopo era curtir um Karaokê e tomar uma cerveja num barzinho acompanhado de uma porção ou uma pizza.
Chegando lá a pizza foi pedida, coca-cola-zero-cura-ressaca pra Flávia e espera essa pizza...
Dá-lhe porção de fritas com bacon onde não achamos bacon;
Dá-lhe mais coca-cola-zero;
Dá-lhe mais porção de gordu.. quer dizer, fritas;
Dá-lhe paciência;
Dá-lhe no saco.
Que é isso! Mais de uma hora esperando uma pizza sair, ali no local!
Meuzamygos, essa pizza chegou depois de ter perguntado algumas vezes dela.
A proposta era pizza meia de Calabresa (calabresa, cebola, queijo e orégano) e meia de Mozarela (queijo, oregano, tomate, azeitona).
O que foi servido:
Meia Paio (molho de tomate e paio cortado em rodelas) Meia queijo com orégano (molho de tomate, queijo sabor guardado, azeitona, orégano) e pra não ser tão injusta dizendo que não vinha tanta coisa na pizza, também tinha vento e talvez uns pêlos do saco do Feijão.
Ou seja:
Cardápio do dia:
Desjejum - Não lembro, se eu não lembro eu não fiz!
Lanche - Não fiz, acordei tarde :(
Almoço - Arroz + Carne de Churrasco + Linguiça de carneiro + Agrião + Cenoura + Pepino + Cebola + Cerveja + Smirnoff Ice
Lanche - Não Fiz
Lanche 2 - Castanha de Cajú roubadas do pote da sogra :)
Jantar - Batata frita + Pizza de Paio + Pizza de Queijo sem gosto + Coca Zero MEEEEEEEEEEU DEUS, foi a única coisa que salvou.
Meu liiiiiiiindo namorado me chamou pra almoçar na casa dele e consequentemente passar uma tarde lá, assistindo jogo, na tranquilidade... Eu comi arroz, mandioca, mas tudo que é carboidrato me deixa pesadíssima, muito mais do que se eu tivesse comido uma carne gorda... Porém é como como eu disse, esse fim de semana eu resolvi usar a jaca como pantufas.
Estava eu bem tranquila (e de barriga cheia mesmo 6 horas após o almoço), o namorado com fome e com um pique (vulgo fogo no rabo) pra sair comer alguma coisa e trocar uma idéia junto a um amigo nosso. Ligamos pra esse amigo e ele estava em um outro compromisso, nos chamou pra ir pra lá.
Ótemo, o escopo era curtir um Karaokê e tomar uma cerveja num barzinho acompanhado de uma porção ou uma pizza.
Chegando lá a pizza foi pedida, coca-cola-zero-cura-ressaca pra Flávia e espera essa pizza...
Dá-lhe porção de fritas com bacon onde não achamos bacon;
Dá-lhe mais coca-cola-zero;
Dá-lhe mais porção de gordu.. quer dizer, fritas;
Dá-lhe paciência;
Dá-lhe no saco.
Que é isso! Mais de uma hora esperando uma pizza sair, ali no local!
Meuzamygos, essa pizza chegou depois de ter perguntado algumas vezes dela.
A proposta era pizza meia de Calabresa (calabresa, cebola, queijo e orégano) e meia de Mozarela (queijo, oregano, tomate, azeitona).
O que foi servido:
Meia Paio (molho de tomate e paio cortado em rodelas) Meia queijo com orégano (molho de tomate, queijo sabor guardado, azeitona, orégano) e pra não ser tão injusta dizendo que não vinha tanta coisa na pizza, também tinha vento e talvez uns pêlos do saco do Feijão.
Ou seja:
Essa pizza era amarga e não quisemos reclamar devido ao ambiente (Renato Russo chamaria de festa estranha com gente esquisita). Em 4 pessoas não conseguimos terminar de comer a pizza DE TÃO RRRRRRUIM! Se um dia eu tiver um inimigo que precise de indicação da melhor pizza em Sorocaba, eu mando pra lá.
Uma pena eu não ter tirado foto, eu estava com a máquina! Hunf! Buuuuuuuuuuuuuuurra! :(
Se tivesse uma aposta de quem passaria mal primeiro, eu teria ganho como o pior caso. Na segunda feira vim trabalha MUITO, MUITO ZUADA. Tomei 2 antigases pra evitar maiores estragos. Lembrei de 2 AMIZADES minhas que têm muito desse problema. Senti na pele (nas víceras) como é.
Cardápio do dia:
Desjejum - Não lembro, se eu não lembro eu não fiz!
Lanche - Não fiz, acordei tarde :(
Almoço - Arroz + Carne de Churrasco + Linguiça de carneiro + Agrião + Cenoura + Pepino + Cebola + Cerveja + Smirnoff Ice
Lanche - Não Fiz
Lanche 2 - Castanha de Cajú roubadas do pote da sogra :)
Jantar - Batata frita + Pizza de Paio + Pizza de Queijo sem gosto + Coca Zero MEEEEEEEEEEU DEUS, foi a única coisa que salvou.
Dia 27 - Memória fraca vs. álcool
Nem se eu tivesse a melhor memória do mundo eu lembraria do que eu comi ... Mal lembro do que eu fiz no Sábado, e se querem saber, exagerei o fim de semana TODO!
Só me lembro de ter almoçado mais tarde, por isso consideraremos como Lanche, ok?
Cardápio do dia:
Desjejum - Em jejum
Lanche - Activia
Almoço - Não fiz
Lanche - Arroz + Feijão + Linguiça
Lanche 2 - Não fiz
Jantar - Mandioca + Polenta + Batata Frita + Cerveja + Caipirinha + Whiskey + Energético + ... Como foi que eu cheguei em casa, mesmo?
sábado, 18 de junho de 2011
Dia 26 - Com os 2 pés na jaca!
Hoje o dia começou esquisito, mas eu bem que gostei. Logo no meu café da manhã, devido as VÁÁÁÁRIAS opções que eu tenho (#not), comi um bifão com champignhon... ISSO MESMO, as 5:45!
Estava completamente desacreditada da dieta, pois havia me pesado e perdido apenas 2 quilos em 25 dias e nenhum cm aonde eu quero perder.
Perto de meio dia eu estava com uma fome de devorar o pé da mesa, simplesmente o rapaz que trabalha comigo me PERSUADIU a querer McDonalds (mentira! hihi) e fomos até o Iguatemi fazer esse esforço..
Fui e avisei o rapaz: HOJE EU VOU DESTRUIR! Há!
Como se não bastasse, pedi logo 2: Um nº 1 com Coca Zero (lógico) e 1 Frango com Catupiry...
Bom, primeiro que o Frango com Catupiry não tem gosto de frango, muito menos de catupiry. Não adianta. Mc Donalds pra mim se limita ao BigMac, meu favorito de sempre.
As vezes fico pensando: Qual será o segredo deste lanche ser tão tão tão gostoso? Acho que é o tal do queijo processado + catchup + micropedaços de cebola murcha. Nem acredito no poder do tal molho especial (se bem que se isso tivesse no mercado, eu compraria de boa).
E você o que pensa? Qual o segredo do BigMac?
Para compensar toda essa situação, tive que fazer 12 horas de jejum para passar por exames de sangue (justamente pedidos para fazer acompanhamento de como estou reagindo à essa dieta).
Cardápio do dia:
Desjejum - Bife com Champignon + Chá de Gengibre + Salsicha
Lanche - Activia
Almoço - McFrango com Catupiry + BigMac + Batata Frita + Coca Zero
Lanche - Leite Fermentado Desnatado
Lanche 2 - Cerveja + Amendoins (É sexta, gente!)
Jantar - Em Jejum.
Estava completamente desacreditada da dieta, pois havia me pesado e perdido apenas 2 quilos em 25 dias e nenhum cm aonde eu quero perder.
Perto de meio dia eu estava com uma fome de devorar o pé da mesa, simplesmente o rapaz que trabalha comigo me PERSUADIU a querer McDonalds (mentira! hihi) e fomos até o Iguatemi fazer esse esforço..
Fui e avisei o rapaz: HOJE EU VOU DESTRUIR! Há!
Como se não bastasse, pedi logo 2: Um nº 1 com Coca Zero (lógico) e 1 Frango com Catupiry...
Bom, primeiro que o Frango com Catupiry não tem gosto de frango, muito menos de catupiry. Não adianta. Mc Donalds pra mim se limita ao BigMac, meu favorito de sempre.
As vezes fico pensando: Qual será o segredo deste lanche ser tão tão tão gostoso? Acho que é o tal do queijo processado + catchup + micropedaços de cebola murcha. Nem acredito no poder do tal molho especial (se bem que se isso tivesse no mercado, eu compraria de boa).
E você o que pensa? Qual o segredo do BigMac?
Para compensar toda essa situação, tive que fazer 12 horas de jejum para passar por exames de sangue (justamente pedidos para fazer acompanhamento de como estou reagindo à essa dieta).Cardápio do dia:
Desjejum - Bife com Champignon + Chá de Gengibre + Salsicha
Lanche - Activia
Almoço - McFrango com Catupiry + BigMac + Batata Frita + Coca Zero
Lanche - Leite Fermentado Desnatado
Lanche 2 - Cerveja + Amendoins (É sexta, gente!)
Jantar - Em Jejum.
quinta-feira, 16 de junho de 2011
Dia 25 - EU fico PUTO!
Quero saber, quem foi o desdentado balzaquiano que pegou o meu Iogurte do frigobar?
Né? Quero saber, porque se tem uma coisa me deixa pistola é fazer isso. Pegar sem pedir.
-Mas, Flávia! Era comida, comida podeee!
Gente, como que pode o cidadão mexer nas coisas dos outros assim de boa? É que não é da primeira vez que somem as minhas coisas do frigobar, mas agora tô MACHO porque eu tenho que comer de 3 em 3 horas e não posso comer qualquer coisa! O que é que eu vou comer no meu lanche 2? MISTÉRIO.
Ainda mais hoje, que estou completamente de saco cheio desta dieta, porque não estou vendo resultados.
Estou disposta a trocar a minha alimentação novamente. Me sugeriram a dieta dos pontos, que tal?
Cardápio do dia:
Desjejum - Ovo Mole + Chá de gengibre
Lanche - Activia
Almoço - Sanduíche de queijo com queijo * + Filé de frango + Couve flor gratinada + Cenoura
Lanche - Tomate
Lanche 2 - Não fiz, porque um IDIOTA roubou meu lanche (vá pra merda!)
Jantar - Sopa de cenoura (agora chega, enjoei!)
* - Agora no sanduíche de queijo com queijo eles também têm colocado presunto!
Né? Quero saber, porque se tem uma coisa me deixa pistola é fazer isso. Pegar sem pedir.
-Mas, Flávia! Era comida, comida podeee!
PODE O CACETE! É TUTO MEU! É FURTO!
Gente, como que pode o cidadão mexer nas coisas dos outros assim de boa? É que não é da primeira vez que somem as minhas coisas do frigobar, mas agora tô MACHO porque eu tenho que comer de 3 em 3 horas e não posso comer qualquer coisa! O que é que eu vou comer no meu lanche 2? MISTÉRIO.
Ainda mais hoje, que estou completamente de saco cheio desta dieta, porque não estou vendo resultados.
Estou disposta a trocar a minha alimentação novamente. Me sugeriram a dieta dos pontos, que tal?
Cardápio do dia:
Desjejum - Ovo Mole + Chá de gengibre
Lanche - Activia
Almoço - Sanduíche de queijo com queijo * + Filé de frango + Couve flor gratinada + Cenoura
Lanche - Tomate
Lanche 2 - Não fiz, porque um IDIOTA roubou meu lanche (vá pra merda!)
Jantar - Sopa de cenoura (agora chega, enjoei!)
* - Agora no sanduíche de queijo com queijo eles também têm colocado presunto!
quarta-feira, 15 de junho de 2011
Dia 24 - O sono como alimento
Eu tinha uns exames pra fazer hoje, mas preferi ficar dormindo me recuperando da VIDA LOKA que é de segunda a sexta. Fiquei em casa pelo motivo mais honrado: Médico.
Graças a Deus que eu vivo no Brasil e trabalho com pessoas bacanas num lugar bacana que me liberam na boa pra passar por consultas médicas.
Hoje indo pro médico me imaginei numa cena de filme sem cortes: Na frente da rodoviária estava rolando uma manifestação da CUT, um forfé lotado de pessoas gritando junto aos sindicalistas, muito engraçado. O médico era lá perto, a umas quadras da manifestação fui fazer baliza, só que a rua estava cheeeia de carros dos manifestantes, mas como tenho toda a sorte deste mundo, minha baliza nao deu certo da primeira, tive que sair de novo pra poder entrar certinho... com medo de atrapalhar, olhei pra trás, e tinha uma fila de carros que ó, quase dava lá na marginal (mentira).
Carro estacionado, desci do carro, alarmei e LEMBREI que meu médico tinha mudado de endereço (FUUUUUUUUUUUUUUUUU), ou seja, eu tinha somente 5 minutos pra chegar lá com minha pontualidade britânica!
Corri de volta pro carro e quando fui tentar sair um ônibus dos manifestantes da CUT ficou preso na rua por causa da quantidade de carros e a rua estreira. Lá estava eu suando frio com medo daquele ônibus imenso não desencalhar e eu ficar presa sem ter por onde sair!
Aquele trem conseguiu sair, e eu mesmo sem saber direito onde era o novo endereço da clínica usei do meu senso bussólico... e no fim entrei numa rua que caiu NA FRENTE do lugar! Pontualmente no horário que marquei consulta. Diz aí, sou fera! huahauh
Mas só lembrando uma coisa: O sono realmente emagrece, afinal das contas prefiro dormir a comer. Melhor ainda se for acompanhada...
Cardápio do dia:
Desjejum - 2 Salsichas + Requeijão
Lanche - Não fiz
Almoço - Agrião + Filé de Frango + Bisteca Suína + Cebola + Caldinho de feijão + Abobrinha refogada + Vitamina C
Lanche - Chá de Gengibre
Lanche 2 - Não fiz
Jantar - Sopa de cenoura + Gelatina Light
Graças a Deus que eu vivo no Brasil e trabalho com pessoas bacanas num lugar bacana que me liberam na boa pra passar por consultas médicas.
Hoje indo pro médico me imaginei numa cena de filme sem cortes: Na frente da rodoviária estava rolando uma manifestação da CUT, um forfé lotado de pessoas gritando junto aos sindicalistas, muito engraçado. O médico era lá perto, a umas quadras da manifestação fui fazer baliza, só que a rua estava cheeeia de carros dos manifestantes, mas como tenho toda a sorte deste mundo, minha baliza nao deu certo da primeira, tive que sair de novo pra poder entrar certinho... com medo de atrapalhar, olhei pra trás, e tinha uma fila de carros que ó, quase dava lá na marginal (mentira).
Carro estacionado, desci do carro, alarmei e LEMBREI que meu médico tinha mudado de endereço (FUUUUUUUUUUUUUUUUU), ou seja, eu tinha somente 5 minutos pra chegar lá com minha pontualidade britânica!
Corri de volta pro carro e quando fui tentar sair um ônibus dos manifestantes da CUT ficou preso na rua por causa da quantidade de carros e a rua estreira. Lá estava eu suando frio com medo daquele ônibus imenso não desencalhar e eu ficar presa sem ter por onde sair!
Aquele trem conseguiu sair, e eu mesmo sem saber direito onde era o novo endereço da clínica usei do meu senso bussólico... e no fim entrei numa rua que caiu NA FRENTE do lugar! Pontualmente no horário que marquei consulta. Diz aí, sou fera! huahauh
Mas só lembrando uma coisa: O sono realmente emagrece, afinal das contas prefiro dormir a comer. Melhor ainda se for acompanhada...
Cardápio do dia:
Desjejum - 2 Salsichas + Requeijão
Lanche - Não fiz
Almoço - Agrião + Filé de Frango + Bisteca Suína + Cebola + Caldinho de feijão + Abobrinha refogada + Vitamina C
Lanche - Chá de Gengibre
Lanche 2 - Não fiz
Jantar - Sopa de cenoura + Gelatina Light
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